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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2011-12-24 22:53 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
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- 【月間目標300kmの会】2011年１1月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
11月下旬は、11/23に地元で練習会（チキチキ練習会）があり久しぶりに参加
しました。まだ左ひざに装具を着けてのランでしたが目標の３周（約10km）を
超えて6周も走れました。その後お風呂に行く寸前に「父入院」の知らせがあり
病院に向かいました。
あと7.5kmで走行累計が50,000kmになります。通過は多分年内かと・・・・。
11月は目標の半分にも到達できませんでした。来月も・・・・・。
【２０１１年１１月下旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/21 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/22 火 10.0km 1:06:54 6:41 55 稲永スポセンジム (トレッドミル5km+5km)
/23 水 21.3km 2:24:37 6:47 65 伊坂ダム練習会 (気温10度微風練習会)
/24 木 6.0km 0:36:28 6:05 55稲永スポセン体育館 (周回コース25周)
/25 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/26 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/27 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/28 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/29 火 9.6km 1:00:54 6:20 57稲永スポセン体育館 (周回コース40周)
/30 水 9.6km 0:55:19 5:46 62稲永スポセン体育館 (周回コース40周)
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合計は 56.5km でした。
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2011年11月は 上旬16.4km＋中旬65.6km＋56.5km＝138.5kmでした。
2011年の走行距離累計は11月中旬迄で 2,732.2kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 49,992.5kmでした。
地球２周(80,000km)まで 30,007.5kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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