8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】12月前半の報告台

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極楽人	投稿日時: 2011-12-21 18:50
登録日: 2010-5-5 居住地: 愛知県名古屋市 投稿: 48	Re: 【ぼちぼち会】12月前半の報告台 ぼちぼち会の皆様こんにちは！ カズさん 報告台設置頂きありがとうございます。 あまり走れていませんが トップバッターを務めさせていただきます。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(木)10.4km：夜ラン 　２日(金)　　km： 　３日(土)　 4km：階段ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 　４日(日)　10km：多治見マラソン49'35 　５日(月)　　km： 　６日(火)　　km： 　７日(水)　 7km：夜ラン 　８日(木)　　km： 　９日(金)　 6km：夜ラン １０日(土)　20km：30kmの予定がスタートが遅れて １１日(日)　　km：姪の結婚式 １２日(月)　 2km：膝に違和感 １３日(火)　 1km：膝に違和感 １４日(水)　 6km：夜ラン １５日(木)　　km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２月前半計 66.4km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 月間２００ｋｍの目標が全く届いていません。 12〜13日の膝の違和感は準備運動不足のようでした。 忘年会も終盤になり何とか12月は200km走りたいです。

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•    【ぼちぼち会】12月前半の報告台 (カズ, 2011-12-18 19:22)
•    » Re: 【ぼちぼち会】12月前半の報告台 (極楽人, 2011-12-21 18:50)
•      Re: 【ぼちぼち会】12月前半の報告台 (ゲスト, 2011-12-21 20:23)
•      Re: 【ぼちぼち会】12月前半の報告台 (カズ, 2011-12-21 21:15)