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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2007-8-22 12:52 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2007年8月中旬の報告
- 【月間目標300kmの会】2007年8月中旬の報告
RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
暑いですね。長い距離はつらいので「短く速く」で過ごしました。中旬分は1.7km足らず。
8月25日の立山登山マラニック(約65km)で、涼しい山の上で距離を稼ぎます。
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日付 距離 内容
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8月11日(土) 25.5 朝皇居2周11km + ランニングクリニック14.5km
8月12日(日) 0.0
8月13日(月) 13.5 黒部川扇状地海岸線…すごく暑いが海風が気持ちよい。
8月14日(火) 13.6 黒部川扇状地海岸線
8月15日(水) 0.0
8月16日(木) 0.0
8月17日(金) 11.0 朝皇居2周
8月18日(土) 8.0 朝皇居1周+桜田門往復
8月19日(日) 10.4 辰口ヘルスロード 5'00〜4'00ビルドアップ
8月20日(月) 16.3 神宮絵画館700m×6インターバル(2'40)+ジョグ
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合計は 8月中旬 98.3km、8月合計は154.3kmです。 2007年の合計は、 2045.9kmです。
おやま@石川
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