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投稿者 |
トピック |
たけした |
投稿日時: 2011-12-19 16:33 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: USJまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 第42回防府読売マラソン大会11/12/18【反省と展望編】
- 反省は やはりもう少しスピード練習をしとかな
追い風でスピード出しやすい条件でも速度が上がらない~~ でもスピード練習をしたら突っ込む怖れもあるので~
また 官界はほぼ理想的なレース運びでしたので これ以上を目指すには また イチから くみたてねば~~
ともかくこれからは速度練習というか 巡航速度を上げておかねば~
4分30秒くらいの練習を~~ できたらええなぁ~~(苦笑!!)
もう一つ 入りの1キロをもう少し早くなればいいなぁ そのためには スタート前のランとか いるやろけど そうすると早くダウンするような気がするし~~
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Re: 第42回防府読売マラソン大会11/12/18【準備編】 (しぶまま, 2011-12-20 4:21)
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Re: 第42回防府読売マラソン大会11/12/18【準備編】 (たけした, 2011-12-21 0:59)
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Re: 第42回防府読売マラソン大会11/12/18【準備編】 (しぶまま, 2011-12-21 8:48)
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Re: 第42回防府読売マラソン大会11/12/18【準備編】 (ルンルン, 2011-12-21 20:34)
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Re: 第42回防府読売マラソン大会11/12/18【受付台】 (しぶまま, 2011-12-22 18:08)
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Re: 第42回防府読売マラソン大会11/12/18【受付台】 (ゲスト, 2011-12-22 20:58)
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Re: 第42回防府読売マラソン大会11/12/18【受付台】 (たけした, 2011-12-22 21:28)
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Re: 第42回防府読売マラソン大会11/12/18【受付台】 (たけした, 2011-12-22 21:27)
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