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11.トライアスロンの部屋 : 昨日のスイムで〜〜

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投稿者 トピック
さっち 投稿日時: 2011-12-10 21:41
  • 登録日: 2010-8-24
  • 居住地: 北海道
  • 投稿: 79
Re: 昨日のスイムで〜〜
ルンルンさん

初めまして、札幌のさっちです

足が下がるのは私も同じです。でも、私は下半身が下がるのは悪い事だとは
思っていません。イメージは、モーターボートです。
帆先は上がっています。つまり、私は、２m前の水面を見ています。ゆえに頭は上がっています。
そして、足は下がっていると思います。
下がっていても何でも、推進力を保てるぐらいのキックがあればいいのだと思いますよ。
キックのイメージは、バタ足キックならば、
私の場合は、膝から下しかあまり動かしません。キックも小刻みな小さい、
（大きな泡ではなくて）白波を作るようなキックをしています。
水が湧き出る泉のような細かくて丸い小さなキックです。
どうするのか、
これもイメージですが、足の甲にイヤーな虫、例えばハチ、ゲジゲジが
乗っていると思ってください、そして、振り落としても振り落としても
落ちません。ぎゃーーーー！！イヤだーっと細かいキックを打ってみてください。
その時、股関節から足を振りませんね、ペン！！と瞬間的な甲だけを振るような
鋭いキッックを打ちませんか？それが、しなるというようなキックです。
そして、キックを打つ幅は上下、私の場合、１５cm程です。しかも膝から下しか
振りません。それでも、長い脚を動かしているという事で、結局は腰から振っていますよ。
イメージは膝から下だけ。そして、水面に出ているお尻をプリプリと腰から振ります。
ちょっと、試してみてくださいね。
何か少しでも感じてくれたらとても嬉しいです。
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