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トピック |
| 極楽人 |
投稿日時: 2011-12-3 12:32 |
- 登録日: 2010-5-5
- 居住地: 愛知県名古屋市
- 投稿: 48
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- Re: 【ぼちぼち会】11月後半の報告台
- ぼちぼち会の皆様こんにちは！名古屋はやっと紅葉真っ盛り！
最高の気候になりました。
カズさん報告台設置していただきましてありがとうございます
この時期はトレーニングウエア(上下ジャージ)で走っています。
走り出すと暑くなるのであまり厚着はしませんね
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16日(水) km：
17日(木) km：
18日(金) km：
19日(土) km：
20日(日) km：ゴルフ
21日(月)5.3 km：夜ラン
22日(火) km：
23日(水) km：ゴルフ
24日(木)10.4km：夜ラン 体幹を意識して
25日(金) km：
26日(土) 24km：グリーンロード
27日(日) 10km：天白川練習会 51.39
28日(月) km：
29日(火) km：
30日(水) km：
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11月後半計49.7km：
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11月合計 124.6km：
雨が降ったり 寒かったり 酒の誘いがあったり ゴルフと、なかなか走れないなあ〜よく考えたら 一年中目標に到達していませんな 
来月こそ２００ｋｍ と
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【ぼちぼち会】11月後半の報告台 (カズ, 2011-12-2 5:44) 