|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| タカ |
投稿日時: 2011-11-29 17:59 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県茅ケ崎市
- 投稿: 393
|
- 【つくば】記録は繋がった（タカ＠青葉台）
- つくばな皆さん、こんにちは！
タカ＠青葉台、久々の報告でございます。
27日（日）、つくばマラソンを走って来ました。
今からおよそ10年前にPBを記録した相性のいい大会なので、
最優先でエントリーしているのですが、昨今のマラソン
ブームで、今年もエントリーが大変でした（お仕事中に
こっそりポチッとしました−(^^;）。
今年は10月に300Km弱走り、減量もまずまずでしたが、結果
は ネットで３時間54分３秒、グロス３時間57分10秒と何とか
サブ４を 維持するに止まり、いよいよ体力の限界を感じる
次第となりました。
あまり参考にはならないですが、一応、5Km毎のラップ。
(Lap) (Split)
Start 03:07 Start Loss
5km 27:10 0:27:10
10km 26:56 0:54:06
15km 27:59 1:22:05 Toilet rest about 1:00
20km 27:02 1:49:07
25km 27:49 2:16:56
30km 27:59 2:44:55
35km 27:53 3:12:48
40km 28:40 3:41:28
Goal 12:35 3:54:03
ラップはなだらかな下がり方ですし、まずまずの展開ですが、
いかんせん、総合成績が。。。
これで2001年10月のこどもの国でのフル以来、ちょうど10年間、
17大会連続でサブ４をキープしましたが、キリもいいし、もう
そろそろ限界という気がしました。
今までの練習方法・量を続けていては、記録は維持出来ません。
しかし、一介の市民ランナーとしては、これ以上の練習はムリ
でしょう（お仕事も、実家の面倒もあるし）。これからも、マイ
ペースで行くしかないなと思った大会でした。
次のフルは板橋シティ（旧・荒川）、その前にフロストバイト
も走ります。ご一緒の方、よろしくお願いします。
タカ＠青葉台（横浜市青葉区）
|
|
|
スレッド表示
-
 エコシティー第31回つくばマラソン 11/11/27【受付台】 (りっき, 2011-11-25 23:56)
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン 11/11/27速報 (権太坂, 2011-11-27 21:00)
- クジラ 久々に完走する (XJR13クジラ, 2011-11-27 21:26)
- Re: クジラ 久々に完走する (そうらん, 2011-11-27 22:55)
- 先着させていただきました。 (XJR13クジラ, 2011-11-28 18:26)
- Re: クジラ 久々に完走する (りっき, 2011-11-28 0:17)
- コースはベストコンディションでした (XJR13クジラ, 2011-11-28 18:43)
- 自己レスです (XJR13クジラ, 2011-11-28 18:15)
- Re: クジラ 久々に完走する (ゲスト, 2011-11-28 20:03)
- コメント、ありがとうございます (XJR13クジラ, 2011-11-29 12:23)
- Re: コメント、ありがとうございます (ゲスト, 2011-11-29 19:44)
- Re: コメント、ありがとうございます（そうらん編） (そうらん, 2011-12-1 0:56)
- Re: クジラ 久々に完走する (ゲスト, 2011-12-4 20:43)
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン 11/11/27【受付台】 (みやも, 2011-11-28 18:17)
- ナイス！ラン！！ (XJR13クジラ, 2011-11-28 18:35)
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン 11/11/27【受付台】 (りっき, 2011-11-29 19:22)
- つくばマラソン 途中までいい夢見ました。 (そうらん, 2011-11-29 1:27)
- Re: つくばマラソン 途中までいい夢見ました。 (りっき, 2011-11-29 19:14)
- つくばリタイア記ふっとび〜 (ゲスト, 2011-11-29 3:52)
- つくばリタイア、残念でした (XJR13クジラ, 2011-11-29 12:26)
- Re: つくばリタイア、残念でした (ゲスト, 2011-11-30 18:16)
- » 【つくば】記録は繋がった（タカ＠青葉台） (タカ, 2011-11-29 17:59)
- Re: 【つくば】記録は繋がった（タカ＠青葉台） (りっき, 2011-11-29 19:06)
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン 11/11/27【受付台】 (yotchan1957, 2011-11-29 19:44)
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン 11/11/27【受付台】 (りっき, 2011-12-1 13:40)
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン 11/11/27【受付台】 (yotchan1957, 2011-12-5 18:18)
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン完走記：激闘！みやも対権太坂 (権太坂, 2011-11-29 21:39)
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン完走記：激闘！みやも対権太坂の中にもまれていた！ (にゃすまろ, 2011-11-29 23:22)
- Re: エコシティー第31回つくばマラソン完走記：激闘！みやも対権太坂 (りっき, 2011-12-1 13:49)
|
ログイン
|
