8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2011年１1月の受付台

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つもる	投稿日時: 2011-11-19 11:35
登録日: 2007-3-28 居住地: 福岡市 投稿: 692	【月間目標300kmの会】2011年１1月上旬の報告 ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま 　体調はだいぶ回復し、20キロちょっとの帰宅ランも無理せずこなせるようになりました。 　上旬は、いろいろと行事があったため距離は伸ばせていませんが この1ヶ月ちょっとで、体重は2キロほど落とせています 　体調不良による出遅れと勤務の都合で、今期参加できるフルは無くなりましたが 12月以降に予定しているハーフに向けて、もう少しスピードをつけたいところです。 ------------------------------------------------------------------- 月　日 曜　距離　 備考 11月 1日　火　 0.0　休 11月 2日　水　21.2　帰宅ラン　隅田川〜帝釈天コース　2時間13分 11月 3日　木　11.4　午前は市川、午後は金町に身体ほぐしラン 11月 4日　金　 9.0　早朝に江戸川　福岡へ移動　 11月 5日　土　 0.0　娘の結婚式出席 11月 6日　日　 0.0　休 11月 7日　月　 0.0　休 11月 8日　火　 9.5　松戸市、市川市を夜ラン 11月 9日　水　21.2　帰宅ラン　隅田川〜帝釈天コース　2時間1分 11月10日　木　 0.0　休　昨日の疲れたっぷり ------------------------------------------------------------------- 11月計72.3km（走行5日）（上旬72.3km、中旬--km　下旬--km）　 　　　　本年通算　1650.9km(走行日数129日）98年からの通算23445.8km　 　　　　　　　地球の反対側まで約16600キロ　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　つもる＠次は、いたばしリバーサイドハーフ

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•        Re: 【月間目標300kmの会】しばらくお休みします (つもる, 2011-12-6 22:50)
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