8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

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オレンジペコ	投稿日時: 2011-11-18 5:26
登録日: 2007-10-8 居住地: 茨城県ひたちなか市 投稿: 238	Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半 AKAさん、ジローさん、こんにちは。 足首の痛みは取れてきましたので少しずつ走るようにしてます。まだ力がはいらず、ストライドが伸びない分だけ遅くなってます。 −−−−−−−− 　１日(火) 2.4 km： 　２日(水) 2.4 km： 　３日(木)　　 km： 　４日(金)　　 km： 　５日(土) 10.0 km：千波湖を歩こう･走ろう会5km×2R 　６日(日)　　 km： 　７日(月)　　 km： 　８日(火) 11.7 km：朝9.3km＋夕2.4km 　９日(水) 11.7 km：朝9.3km＋夕2.4km １０日(木) 2.4 km： １１日(金) 5.0 km： １２日(土) 14.0 km：日立市の小木津山自然公園内３Ｒ １３日(日) 9.0 km：水戸千波湖を３周 １４日(月) 9.3 km： １５日(火) 7.4 km：朝5.0km＋夕2.4km −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月前半計　　85.3 Km： 来週は大田原マラソン、制限時間内にゴールするのは難しい状況なのでどうしようか考えてます。 オレンジペコ

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•    【脱・月間200kmの会】11月前半 (AKA, 2011-11-15 17:25)
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