7.オフ会・練習会 : 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土）

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
こうめ	投稿日時: 2011-11-17 22:27
登録日: 2007-3-28 居住地: 北海道の田舎町 投稿: 1878	Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） 天気が・・ですが、雨に当たらないような気がするのです。 明日の夕方から朝まではいくら降ってもいいよ。雪溶けるし。 集合時間8:45です。到着したら、りふれ建物内に一度入ってください。うまく行けば記念品もらえるはず。 スタートはなるべく早くしたいので、時間厳守。集合時間には走れるような格好がいいな。荷物は車の中に置いてください。貴重品注意。 28キロアップダウンのコースですが、12時前には戻ってきたい。 12:15から、昼食バイキング。 午前のイベント（講演会）が12:15まで。 午後のイベント（からおけ大会）が13:30から その合間の12:15〜13:30がバイキングです。500円。 混雑必須。 時間によっては、お風呂あとにしたほうがいいかも。 という感じです。 ジムの利用は上靴が入ります。プールに入る人は水着が必要。サウナもプールにあるので、利用する人は水着持ってきてください。あと、帽子も必要です。なければ借りられます。 プールはどちらかというと、水中ウォーキング用のプールと言う感じ。ガシガシ泳ぐ雰囲気ではありません。 ジムでは、体力測定ができます。 このほか、地元農産物加工品の販売などあり。お家にお土産が買えます。 では、みなさん。よろしくお願いします。

スレッド表示

•    長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (こうめ, 2011-10-26 23:30)
•      Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (gen, 2011-10-27 8:56)
•        Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (ゲスト, 2011-10-27 12:15)
•          Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (こうめ, 2011-10-27 20:23)
•            Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (みっち, 2011-11-5 7:40)
•              Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (こうめ, 2011-11-5 7:47)
•      Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (ゲスト, 2011-11-7 0:27)
•        Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (こうめ, 2011-11-7 12:52)
•          Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (ゲスト, 2011-11-7 20:25)
•        Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (ゲスト, 2011-11-7 23:20)
•      Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (くろいぬ, 2011-11-8 0:01)
•        Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (こうめ, 2011-11-8 6:11)
•          Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (Kuri, 2011-11-13 11:02)
•            Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (こうめ, 2011-11-13 19:21)
•              Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (Kuri, 2011-11-16 4:42)
•                Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (こうめ, 2011-11-16 6:24)
•                » Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (こうめ, 2011-11-17 22:27)
•                    Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (gen, 2011-11-18 18:16)
•                      Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土） (こうめ, 2011-11-18 18:28)
•                    長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (こうめ, 2011-11-18 20:20)
•                      Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (Kuri, 2011-11-18 20:50)
•                        Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (こうめ, 2011-11-18 20:59)
•                          Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (ゲスト, 2011-11-18 22:12)
•                            Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (こうめ, 2011-11-18 22:28)
•                            Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (みっち, 2011-11-18 22:36)
•                              Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (こうめ, 2011-11-19 5:54)
•                                お疲れさんでした。 (gen, 2011-11-19 17:06)
•                                  Re: お疲れさんでした。 (こうめ, 2011-11-19 17:17)
•      お疲れさまでした (Kuri, 2011-11-19 17:02)
•        Re: お疲れさまでした (こうめ, 2011-11-19 17:16)
•          Re: お疲れさまでした (みっち, 2011-11-19 19:17)
•            Re: お疲れさまでした (くろいぬ, 2011-11-19 23:25)
•        Re: お疲れさまでした (ゲスト, 2011-11-20 7:14)
•          Re: お疲れさまでした (こうめ, 2011-11-21 21:17)