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投稿者 |
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こうめ |
投稿日時: 2011-11-17 22:27 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土)
- 天気が・・ですが、雨に当たらないような気がするのです。
明日の夕方から朝まではいくら降ってもいいよ。雪溶けるし。
集合時間8:45です。到着したら、りふれ建物内に一度入ってください。うまく行けば記念品もらえるはず。 スタートはなるべく早くしたいので、時間厳守。集合時間には走れるような格好がいいな。荷物は車の中に置いてください。貴重品注意。
28キロアップダウンのコースですが、12時前には戻ってきたい。
12:15から、昼食バイキング。 午前のイベント(講演会)が12:15まで。 午後のイベント(からおけ大会)が13:30から その合間の12:15〜13:30がバイキングです。500円。 混雑必須。
時間によっては、お風呂あとにしたほうがいいかも。 という感じです。
ジムの利用は上靴が入ります。プールに入る人は水着が必要。サウナもプールにあるので、利用する人は水着持ってきてください。あと、帽子も必要です。なければ借りられます。 プールはどちらかというと、水中ウォーキング用のプールと言う感じ。ガシガシ泳ぐ雰囲気ではありません。 ジムでは、体力測定ができます。 このほか、地元農産物加工品の販売などあり。お家にお土産が買えます。
では、みなさん。よろしくお願いします。
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長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (こうめ, 2011-10-26 23:30)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (gen, 2011-10-27 8:56)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (ゲスト, 2011-10-27 12:15)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (こうめ, 2011-10-27 20:23)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (みっち, 2011-11-5 7:40)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (こうめ, 2011-11-5 7:47)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (ゲスト, 2011-11-7 0:27)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (こうめ, 2011-11-7 12:52)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (ゲスト, 2011-11-7 20:25)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (ゲスト, 2011-11-7 23:20)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (くろいぬ, 2011-11-8 0:01)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (こうめ, 2011-11-8 6:11)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (Kuri, 2011-11-13 11:02)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (こうめ, 2011-11-13 19:21)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (Kuri, 2011-11-16 4:42)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (こうめ, 2011-11-16 6:24)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (こうめ, 2011-11-17 22:27)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (gen, 2011-11-18 18:16)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土) (こうめ, 2011-11-18 18:28)
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長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (こうめ, 2011-11-18 20:20)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (Kuri, 2011-11-18 20:50)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (こうめ, 2011-11-18 20:59)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (ゲスト, 2011-11-18 22:12)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (こうめ, 2011-11-18 22:28)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (みっち, 2011-11-18 22:36)
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Re: 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと (こうめ, 2011-11-19 5:54)
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お疲れさんでした。 (gen, 2011-11-19 17:06)
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Re: お疲れさんでした。 (こうめ, 2011-11-19 17:17)
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お疲れさまでした (Kuri, 2011-11-19 17:02)
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Re: お疲れさまでした (こうめ, 2011-11-19 17:16)
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Re: お疲れさまでした (みっち, 2011-11-19 19:17)
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Re: お疲れさまでした (くろいぬ, 2011-11-19 23:25)
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Re: お疲れさまでした (ゲスト, 2011-11-20 7:14)
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Re: お疲れさまでした (こうめ, 2011-11-21 21:17)
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