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7.オフ会・練習会 : 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土)

投稿者 トピック
こうめ
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 北海道の田舎町
  • 投稿: 1878
Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日(土)
天気が・・ですが、雨に当たらないような気がするのです。
明日の夕方から朝まではいくら降ってもいいよ。雪溶けるし。

集合時間8:45です。到着したら、りふれ建物内に一度入ってください。うまく行けば記念品もらえるはず。
スタートはなるべく早くしたいので、時間厳守。集合時間には走れるような格好がいいな。荷物は車の中に置いてください。貴重品注意。

28キロアップダウンのコースですが、12時前には戻ってきたい。

12:15から、昼食バイキング。
午前のイベント(講演会)が12:15まで。
午後のイベント(からおけ大会)が13:30から
その合間の12:15〜13:30がバイキングです。500円。
混雑必須。

時間によっては、お風呂あとにしたほうがいいかも。
という感じです。

ジムの利用は上靴が入ります。プールに入る人は水着が必要。サウナもプールにあるので、利用する人は水着持ってきてください。あと、帽子も必要です。なければ借りられます。
プールはどちらかというと、水中ウォーキング用のプールと言う感じ。ガシガシ泳ぐ雰囲気ではありません。
ジムでは、体力測定ができます。
このほか、地元農産物加工品の販売などあり。お家にお土産が買えます。

では、みなさん。よろしくお願いします。

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