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権太坂投稿日時: 2007-8-19 19:42

登録日: 2007-3-28
居住地: 茨城県つくば市
投稿: 952

Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告

ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

お盆休みで頑張って走るぞ、という気合いでスタートしたのですが
暑さはヒートアップする一方で、まったく思うようには走れませんでした。
8/15-16の猛暑ピークは休養し、その後少し涼しくなったので
最後の３日間で距離を稼いで、何とか帳尻あわせをしました。


date    km        time   m:s/km  memo
8/11    15      1:22:14    5:29  快晴30-32℃ 2749-2729-2656
        10.5      55:38    5:18  快晴31℃東風4m近隣公園第三コース10R
                                 2754-2729-0015
8/12    16      1:29:07    5:34  晴時々曇27-29℃12k-給水休憩-4k
                                 2802-2744-1108-2213
         8.5      46:00    5:25  快晴31℃南南東風4m近隣公園第三コース8R+140m
                                 2837-1639-0044
8/13     8.5      45:33    5:22  晴時々曇29-31℃近隣公園第三コース8R+140m
                                 2813-1637-0043
8/14     6.4      35:11    5:30  晴時々曇32℃近隣公園第三コース6R+130m
                                 猛烈な蒸し暑さで持たず 2845-0626
         9.7      52:47    5:26  快晴32℃近隣公園第三コース9R+300m
                                 2836-2237-0134
8/17    10.6      57:24    5:25  曇時々晴30℃近隣公園Ⅲ10R+150m
                                 2835-2802-0047
        11.5    1:01:52    5:23  晴30℃近隣公園Ⅲ11R 2817-2809-0526
8/18    22.7    2:04:01    5:28  曇一時小雨23℃7/14以来の20k超
                                 2815-2720-2710-2658-1418
        10.6      56:50    5:22  曇26-25℃近隣公園Ⅲ10R+150m 2819-2744-0047
8/19    15      1:23:34    5:34  曇27-28℃2815-2753-2726
         8.5      45:56    5:24  快晴31℃近隣公園Ⅲ8R+140m 2827-1645-0044

中旬計 153.5   13:56:07    5:27
月間計 244.5   22:08:13    5:26
年間計2610.5  228:35:07    5:15
生涯計22990.8 88:14:46:47  5:33

権太坂 from つくば　↓HPちょっと変わりました
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html

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