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トピック |
| オレンジペコ |
投稿日時: 2011-11-9 21:16 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
10月の前半･後半をまとめて報告します。9月初めからの足の痛みはまだ続き、距離は伸びませんでした。走れないのはつらいですね。
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１日(土) 5.0 km：しらかわ郷里マラソン(伴走)
２日(日) 2.4 km：
３日(月) 2.4 km：
４日(火) km：
５日(水) 2.4 km：
６日(木) 2.4 km：
７日(金) km：
８日(土) km：
９日(日) km：
１０日(月) km：
１１日(火) 2.4 km：
１２日(水) 2.4 km：
１３日(木) km：
１４日(金) 2.4 km：
１５日(土) km：
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１０月前半計 21.8 Km：
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１６日(日) 10.0 km：タートルマラソン国際大会（伴走）
１７日(月) km：
１８日(火) 2.4 km：
１９日(水) 2.4 km：
２０日(木) km：
２１日(金) 16.0 km：
２２日(土) km：
２３日(日) 18.0 km：
２４日(月) km：
２５日(火) km：
２６日(水) 13.7 km：
２７日(木) km：
２８日(金) km：
２９日(土) km：
３０日(日) 33.0 km： しまだ大井川マラソン（途中棄権）
３１日(月) km：
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１０月後半計 95.5 km：
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１０月合計 117.3 km：
しまだ大井川マラソンは33kmで走れなくなりました。今週からは朝ランを再開しましたが、まだ7分/kmでもきついくらいで,全快にはまだ時間がかかりそうです。
オレンジペコ＠ひたちなか
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【脱・月間200kmの会】10月後半 (AKA, 2011-11-1 16:15) 