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投稿日時: 2011-11-6 19:49 |
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- Re: お疲れさんでした。
- genさん、みなさん、お疲れ様でした。
今日のコース、ジョギングシミュレーターで距離を測ったら18.4キロでした。akkunの道案内で行った川沿いのコースでショートカット出来たようです。西野真駒内線を走るよりずっと良い道でしたね。akkunありがとう。自分の練習日誌を見たら三角山を走ったのは2007年7月以来でした。膝は多少おかしくなったけど、このぐらいなら何とか大丈夫みたいでした。
genさん、送り役ありがとうございました。帰宅してセサミフロマージュパンと味噌汁飲んでカップラーメンは免れました。しかしハーゲンダッツの期間限定パンプキンアイスを買ってしまった〜 
今週末で神戸前の走り込みも終わったし、あと2週間は筋肉の疲れを取るようにしたいと思います。
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スレッド表示
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 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (ゲスト, 2011-10-27 19:56)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (Kouji, 2011-10-27 22:50)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (ゲスト, 2011-10-28 12:30)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (こうめ, 2011-10-27 22:56)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (ゲスト, 2011-10-28 12:31)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (高橋, 2011-10-28 15:28)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (ゲスト, 2011-10-28 19:17)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (ゲスト, 2011-10-30 7:47)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (ゲスト, 2011-10-30 15:46)
- 11月6日三角山トレランオフ詳細 (ゲスト, 2011-10-30 16:10)
- Re: 11月6日三角山トレランオフ詳細 (Kouji, 2011-10-30 22:02)
- Re: 11月6日三角山トレランオフ詳細 (ゲスト, 2011-10-31 5:51)
- Re: 11月6日三角山トレランオフ詳細 (ゲスト, 2011-10-31 12:33)
- Re: 11月6日三角山トレランオフ詳細 (Kouji, 2011-10-31 21:49)
- Re: 11月6日三角山トレランオフ詳細 (gen, 2011-11-2 15:42)
- Re: 11月6日三角山トレランオフ詳細 (ゲスト, 2011-11-2 19:47)
- 翌週であれば・・・ (XJR13クジラ, 2011-10-31 8:24)
- Re: 翌週であれば・・・ (ゲスト, 2011-10-31 12:30)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (ゲスト, 2011-11-5 5:59)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (こうめ, 2011-11-5 6:09)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (ゲスト, 2011-11-5 16:44)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (こうめ, 2011-11-5 18:26)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (gen, 2011-11-5 18:31)
- Re: 11月6日(日)三角山に行きませんか？ (ゲスト, 2011-11-5 21:20)
- 11月6日(日)三角山大丈夫ですね！ (ゲスト, 2011-11-6 6:59)
- Re: 11月6日(日)三角山大丈夫ですね！ (こうめ, 2011-11-6 7:04)
- Re: 11月6日(日)三角山大丈夫ですね！ (Kuri, 2011-11-6 7:20)
- Re: 11月6日(日)三角山大丈夫ですね！ (gen, 2011-11-6 7:54)
- Re: 11月6日(日)三角山大丈夫ですね！ (こうめ, 2011-11-6 8:12)
- Re: 11月6日(日)三角山大丈夫ですね！ (gen, 2011-11-6 8:24)
- Re: 11月6日(日)三角山大丈夫ですね！ (ゲスト, 2011-11-6 8:26)
- お疲れさんでした。 (gen, 2011-11-6 19:34)
- » Re: お疲れさんでした。 (ゲスト, 2011-11-6 19:49)
- Re: お疲れさんでした。 (ゲスト, 2011-11-6 19:52)
- Re: お疲れさんでした。 (こうめ, 2011-11-6 21:30)
- Re: お疲れさんでした。 (Kouji, 2011-11-6 23:05)
- Re: お疲れさんでした。 (ゲスト, 2011-11-7 5:27)
- Re: お疲れさんでした。 (こうめ, 2011-11-7 6:10)
- Re: お疲れさんでした。 (ゲスト, 2011-11-7 7:30)
- Re: お疲れさんでした。 (こうめ, 2011-11-7 7:41)
- Re: お疲れさんでした。 (ゲスト, 2011-11-7 12:36)
- Re: お疲れさんでした。 (こうめ, 2011-11-7 12:53)
- Re: お疲れさんでした。 (さっち, 2011-11-6 19:54)
- Re: お疲れさんでした。 (ゲスト, 2011-11-6 23:45)
- Re: お疲れさんでした。 (ゲスト, 2011-11-7 12:39)
- Re: お疲れさんでした。 (Kuri, 2011-11-7 3:06)
- Re: お疲れさんでした。 (ゲスト, 2011-11-7 12:37)
- Re: お疲れさんでした。 (akkun, 2011-11-7 22:47)
- Re: お疲れさんでした。 (こうめ, 2011-11-8 6:12)
- Re: お疲れさんでした。 (ゲスト, 2011-11-8 7:11)
- Re: 11月6日(日)三角山大丈夫ですね！ (Kouji, 2011-11-6 8:08)
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