8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】10月後半の報告台

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カズ	投稿日時: 2011-11-5 20:04
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 そらみさん、報告台ありがとうございます。 すご〜い、携帯で報告台を作ってしまうんですね。 かなりのケータイヘヴィーユーザですね。文字化けしてないですよ〜。 今後の大会参加予定は次の通りです。 12月11日　葛西ポノルルマラソン 1月 1日　市川市民元旦マラソンor玉川上水元旦フルマラソン 1月29日　館山若潮マラソン 2月19日　青梅マラソン 3月　　　佐倉朝日健康マラソン 4月　　　かすみがうらマラソン 　　　　　の予定です。　　　 では、早速10月後半の報告です。 16日（日） 21.129km：80分　市川リバーサイドマラソン応援ハーフ 18日（火） 10.059km：69分　脂肪燃焼ジョグ 22日（土） 34.694km：240分　4時間LSD　海まで〜上葛飾橋 23日（日） 10.075km：72分　癒し＆脂肪燃焼ジョグ 27日（木） 12.452km：90分　初e3グリップジョグ 29日（土） 15.054km：86分　久しぶりの速ペースで4分台に突入 30日（日） 18.519km：137分　4分台突入で膝痛＆ハム痛勃発で普通に走れない ――――――――――――― 10月後半 121.981km：LSDで距離を稼ぎました 10月合計 234.600km：今月も200km超＼(^_^)／ ――――――――――――― 今月はe3グリップなるものを購入しました。 実は私、腕を振っているときに、右腕が胸に当たるぐらい近づく癖があるんです。 それと、シューズの片減りがひどいので、なにかフォームを強制してくれるアイテムがないかな〜っと探していたら、 e3グリップが良いらしくて、で早速購入してみました。 e3グリップを握っていると左右の腕振りが等しくなるし、 また胸を少し張った感じになって姿勢も良くなったようです。 これで正しい？フォームが身に付くと楽に走れるようになるかしら？ ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (ゲスト, 2011-11-1 15:29)
•      Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (ゲスト, 2011-11-2 11:09)
•        Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (カズ, 2011-11-7 6:42)
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