8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月後半

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AKA	投稿日時: 2011-10-18 18:26
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1817	Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半 コソッとついでにもう一つ。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(金)　11.0km：通勤ラン １７日(土)　10.0km：朝ラン １８日(日)　10.0km：朝ラン。少し足が痛む。 １９日(月)　10.0km：朝ラン。まだ痛い。 ２０日(火)　　　0km：休み。 ２１日(水)　　　0km：休み。まだ治らない。 ２２日(木)　　　0km：休み ２３日(金)　　　0km：さぼり ２４日(土)　　　0km：移動 ２５日(日)　100.0km：村岡ダブルフル、何とか完走（完歩？)。 ２６日(月)　　　0km：要介護状態 ２７日(火)　　　0km：筋肉痛 ２８日(水)　　　0km：まだまだ筋肉痛 ２９日(木)　　　0km：もう一息 ３０日(金)　　　0km：走る気ゼロ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月後半計　141.0km：5日間しか走ってない。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月合計　　267.0km：何とか最低限はクリア。 ---------------- 　　by．AKA

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•    【脱・月間200kmの会】9月後半 (AKA, 2011-10-3 9:49)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半 (オレンジペコ, 2011-10-4 8:44)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半 (ジロー, 2011-10-10 22:13)
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