8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月前半

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AKA	投稿日時: 2011-10-18 18:17
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1817	Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半 今頃コソッと報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(木)　　　0km：休み 　２日(金)　10.0km：通勤ラン 　３日(土)　14.0km：昼ラン 　４日(日)　43.0km：ポンポン山LSD 　５日(月)　　　0km：休み 　６日(火)　　7.0km：朝ラン 　７日(水)　11.0km：通勤ラン 　８日(木)　11.0km：通勤ラン 　９日(金)　　　0km：休み １０日(土)　13.0km：昼ラン １１日(日)　　　0km：さぼり １２日(月)　　　0km：さぼり １３日(火)　　6.0km：朝ラン １４日(水)　11.0km：通勤ラン １５日(木)　　　0km：休み −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月前半計　126.0Km：村岡を控え、さぼりが少しずつ増えてくる。 ---------------- 　　by．AKA

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•    【脱・月間200kmの会】9月前半 (AKA, 2011-9-21 10:58)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半 (オレンジペコ, 2011-9-24 4:06)
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