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トピック |
| あっきー |
投稿日時: 2007-8-13 19:10 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 三重県
- 投稿: 280
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台【上旬の報告です】
- ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん こんにちは あっきーです。 毎日暑い日が続いています。 熱中症に気をつけて、暑さに負けない様に、ひたすら毎日走り続けています。 しかし夏は苦手なので早く秋が来てほしいです。 さて8月の上旬の報告をします。
月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント
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8 月 1日 水 23.1
(11.2) 1:05:00 朝ジョグ(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園2周)
( 6.9) 34:51 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 5.0) 30:40 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場)
8 月 2日 木 20.9
( 9.0) 57:28 朝ジョグ(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園1周)
( 6.9) 34:54 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 5.0) 31:12 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場)
8 月 3日 金 23.8
(11.0) 1:08:39 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
(12.8) 1:14:56 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース3周+2km)
8 月 4日 土 25.0
(20.0) 1:55:26 夕方ラン(四日市中央緑地公園トリムコースA 10周)
( 5.0) 31:48 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場)
8 月 5日 日 21.1 2:03:47 鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン ハーフコース
8 月 6日 月 22.1
(10.2) 1:03:20 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周)
( 6.9) 34:51 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 5.0) 30:04 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園1周)
8 月 7日 火 22.9
(11.0) 1:08:05 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 34:12 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 5.0) 33:22 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園1周)
8 月 8日 水 31.9
(11.0) 1:07:05 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 33:50 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
(14.0) 1:19:34 夜ラン(四日市中央緑地公園トリムコースA 7周)
8 月 9日 木 22.2
(11.0) 1:10:24 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 4.6) 22:19 昼休みラン(勤務先工場外周2周)
( 1.6) 7:36 昼休みラン(勤務先工場構内2周)
( 5.0) 29:33 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園1周)
8 月10日 金 17.9
(11.0) 1:02:05 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 33:50 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
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合計は230.9kmでした。
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8月(上旬) = 230.9km
2007年の累計走行距離は4,983.9km
(走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は36,529.3km)
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あっきー frun東海 @三重県川越町
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 Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (権太坂, 2007-8-10 20:28)
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