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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2011-10-2 19:06 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】９月後半の報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
すみません、コピペをしたら9月31日が(^^ゞ
では、早速9月後半の報告です。
―――――――――――――
17日（土） 35.348km：265分 小金井公園5時間走だけど4時間半しか走ってない（苦笑）
19日（月） 12.533km：83分 癒しジョグ＋BU
22日（木） 20.009km：130分 朝から緩慢20kmBU
25日（日） 27.218km：184分 3時間LSD
28日（水） 10.008km：62分 月間24時間達成
―――――――――――――
9月後半 109.902km：
9月合計 211.417km：24時間3分
―――――――――――――
しかし、小金井公園のときは暑かったなぁ〜。なんだかずいぶん昔のような気がします。
ここは一周6kmコースをぐるぐる時間内周回します。私の場合、もう一周すると5時間を超えてしまい
そうだったので、6周で止めてしまいました。まあ、もうすでにバテバテでしたけどね。
さて今は、ハムストリングと臀部筋が痛いんです。特にハムを使った走りをしていたわけではないのに、
ミステリーです。なかなかすっきりせず、困ったものです。
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カズ＠市川
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【ぼちぼち会】９月後半の報告台 (カズ, 2011-10-1 18:38) 