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1.自己紹介 : よろしくお願いします

投稿者	トピック
ゲスト	投稿日時: 2011-10-1 17:01
	Re: よろしくお願いしますももこ☆さん、初めまして。こうめさんから話は伺ってました。私も同じ町に住んでます。名前はおじさんみたいですが40代女性です。ウォーキングからマラソンにステップアップ、おめでとうございます。自分も走り始めた頃を思い出します。最初は苦しくて500m走るのがやっとでした。初めての10キロは札幌マラソンだったかもしれません。色々想定外のことがあったり緊張するかもしれませんが楽しんで走って下さい。足首と土踏まずはレースが終わったら、歩いても痛みが無いようでしたら、一度ウォーキングに戻って痛みの出ない範囲で徐々に走り始めて行けば良いのではないかと思います。専門家ではないので何とも言えませんが初心者の場合は走る距離や負荷に対して脚が出来ていない場合が多いように思います。

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よろしくお願いします (ももこ☆, 2011-10-1 2:00)
Re: よろしくお願いします (こうめ, 2011-10-1 3:56)
Re: よろしくお願いします (ふれっぷ, 2011-10-1 8:58)
Re: よろしくお願いします (gen, 2011-10-1 9:09)
Re: よろしくお願いします (ぶんぶん, 2011-10-1 12:07)
» Re: よろしくお願いします (ゲスト, 2011-10-1 17:01)
Re: よろしくお願いします (navi, 2011-10-1 20:27)
Re: よろしくお願いします (ももこ☆, 2011-10-1 21:07)
Re: よろしくお願いします (ふれっぷ, 2011-10-2 19:39)
Re: よろしくお願いします (ももこ☆, 2011-10-6 13:19)

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