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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2011-9-30 1:22 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2011年9月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
９月下旬は、台風が過ぎ去り一気に気温が下がりました。朝晩は寒い日も
出てきました。ランには一番良い気候ですが、夕方ランの多い私にとって
日暮れの早さが困りものです。転倒しないように気をつけながら走っています。
月間目標300kmは（転倒トラブル以後）４ヶ月連続で達成出来ました。
スピードも少々戻ってきました。10/16の「鈴鹿山麓かもしかハーフ」では
100分切り復活を目指したいと思います。
【２０１１年９月下旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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9/21 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (台風の影響でランオフ)
/22 木 16.0km 1:19:16 4:57 77 稲永ロード8km往復 (北西強風涼しい夕走23度)
/23 金 23.1km 1:55:45 5:01 83 伊坂ダム往復+湖1周 (北西風快晴朝昼夕走25度)
/24 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (実家仕事でランオフ)
/25 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (色々あってランオフ)
/26 月 17.8km 1:29:10 5:01 78 平群沢池往復 (西風涼しい夜走20度)
/27 火 16.0km 1:37:10 6:04 65 稲永ロード8km往復 (南風快晴の夕走24度)
/28 水 16.0km 1:20:37 5:02 76 稲永ロード8km往復 (南西風快晴の夕走25度)
/29 木 16.0km 1:27:59 5:30 71 稲永ロード8km往復 (南風快晴涼しい夕走25度)
/30 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (歓送迎会でランオフ)
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合計は 104.9km でした。
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2011年９月は上旬88.9km＋中旬135.1km＋下旬104.9km＝328.9kmでした。
2011年の走行距離累計は９月中旬迄で 2,593.7kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 49,854.0kmでした。
地球２周(80,000km)まで、30,146.0kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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