|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2007-8-10 20:28 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
梅雨も明けて、暑さとの戦いになりました。
今年の暑さは半端ではないので、日中のランは避けて、
なるべく朝か夕方走るようにしていますが、それでも、
３０度を超える中で走らざるを得ないこともあります。
さすがにしんどいですね。
このあとお盆休みで距離を稼ぐ予定です。
date km time m:s/km memo
8/1 10.6 57:45 5:27 曇28℃近隣公園10R 2912-2833
8/4 12.8 1:08:44 5:22 晴27℃朝ラン近隣公園12R 2854-2821-1129
11.2 1:00:58 5:27 晴32℃2728-2705-0625-給水-2kjog(1243)
8/5 15 1:22:43 5:31 晴31-33℃2816-2731-給水休憩25m-2656
8.5 46:21 5:27 快晴31℃ 2847-1rwalk-1734-1rwalk
8/7 10.6 56:26 5:19 快晴23-25℃朝ラン近隣公園10R 2830-2756
8/8 10.6 56:41 5:21 曇26-27℃朝ラン近隣公園10R 2847-2754
8/10 11.7 1:02:28 5:20 快晴24-27℃朝ラン近隣公園11R 2849-2800-0539
上旬計 91.0 8:12:06 5:24
月間計 91.0 8:12:06 5:24
年間計2457.0 214:39:00 5:15
生涯計22837.3 88:00:50:40 5:33
権太坂 from つくば ↓HPちょっと変わりました
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2007-8-10 0:58)
- »
 Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (権太坂, 2007-8-10 20:28)
-
 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-8-11 0:46)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-8-21 0:43)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (つもる, 2007-8-22 0:58)
- あと１／８周 (ＲＡＸＳ, 2007-8-26 1:17)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (ツウラン, 2007-8-24 6:00)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (ツウラン, 2007-8-24 6:31)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (ツウラン, 2007-9-5 4:11)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-9-2 20:53)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月上旬の報告 (おやま, 2007-8-11 14:31)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月中旬の報告 (おやま, 2007-8-22 12:52)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告 (おやま, 2007-9-3 10:29)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告 (つもる, 2007-9-3 12:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告 (おやま, 2007-9-12 12:24)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-8-11 23:32)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-8-21 1:16)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-9-2 13:45)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (つもる, 2007-8-12 12:34)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2007-8-13 19:10)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (やまちゃん, 2007-8-13 22:00)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月中旬の報告 (やまちゃん, 2007-8-21 7:50)
- 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告 (やまちゃん, 2007-9-1 10:59)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の報告 (労働ランナー, 2007-8-14 17:25)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-8-17 0:42)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-8-27 2:22)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-9-8 2:42)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (権太坂, 2007-8-19 19:42)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (労働ランナー, 2007-8-21 8:23)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (あっきー, 2007-8-21 23:50)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告 (つもる, 2007-8-22 22:32)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2007-8-23 9:45)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の報告 (権太坂, 2007-9-1 6:37)
- 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の報告 (つもる, 2007-9-1 11:42)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の報告 (おやま, 2007-9-3 11:36)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2007-9-3 23:28)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台 (労働ランナー, 2007-9-6 18:33)
|
ログイン
|
