一時期に比べれば涼しくなってきました。
さあ、がんばるぞ！といきたいところでしたが
夏の疲れが出てきて、距離もペースもいまいちでした。
date km time m:s/km memo
8/23 11.9 1:01:10 5:08 曇21℃洞峰大回4R 1400-3325-1345
8/24 11.9 1:00:12 5:04 晴23℃洞峰大回4R 1346-3259-1327
8/25 10.0 51:24 5:08 曇一時雨25℃洞峰大回3R 1350-2500-1234
8/26 10.0 50:22 5:02 晴26-27℃洞峰大回3R 1329-2433-1220
8/27 23.8 2:01:47 5:07 曇24℃松見折り返し洞峰大回7R 2604-2530-2531-2526-1916
8/28 14.0 1:12:24 5:10 晴25℃赤塚14R ハムの疲労で粘れず 2606-2547-2031
9.7 49:38 5:07 晴28-27℃洞峰大回3R 1338-2502-1058
8/31 11.9 1:01:11 5:08 曇21℃洞峰大回4R 1348-3332-1351
下旬計 103.2 8:48:08 5:07
月間計 336.7 28:40:38 5:07
年間計 2800.8 236:23:36 5:04
通算 39492.2 147:12:59:29 5:23
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2011年8月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-8-10 22:42) 
【月間目標300kmの会】2011年8月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2011-8-16 12:43) 
Re: 【月間目標300kmの会】2011年8月上旬の報告 (権太坂, 2011-8-17 21:00) 