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トピック |
| オレンジペコ |
投稿日時: 2011-9-5 4:28 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
８月は短いジョグを積み重ねて何とか300kmを超えました。3ヶ月ぶり、今年3度目の300km超えです。
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１６日(火) 16.1 km：朝13.7km＋夕2.4km
１７日(水) 19.5 km：千波湖6周＋1.5km
１８日(木) 9.3 km：朝勝田1周
１９日(金) km：
２０日(土) 9.3 km：朝勝田1周
２１日(日) km：
２２日(月) 14.0 km：勝田駅ｰR245コース
２３日(火) 9.3 km：勝田1周
２４日(水) 11.7 km：本郷台コース
２５日(木) 17.3 km：石岡トレイル練習会
２６日(金) km：
２７日(土) 13.7 km：勝田駅ｰR245コース
２８日(日) 14.3 km：朝11.7km＋夕2.6km
２９日(月) 5.0 km：朝軽くジョグ
３０日(火) 10.3 km：勝田1周
３１日(水) 11.7 km；本郷台コース
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８月前半計 152.8 km：
８月後半計 163.9 km：
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８月合計 316.7 km：
9月3日に磐梯高原ウルトラマラソン65kmを走りました。9月25日は城内坂ウルトラマラソンで初の100km完走を目指します。
オレンジペコ＠ひたちなか
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【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2011-8-30 20:13) 