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8.オンラインイベント : 【８月限定 脂肪を削る会】

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投稿者 トピック
＊ｓａｋｕｒａ＊ 投稿日時: 2007-8-8 1:44
  • 登録日: 2007-3-30
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 179
Re: 【８月限定 脂肪を削る会】第１週報告台
引用：

最初の1週間の報告です。1日を０として体重は増減で表すことにします。

〈８月第１週〉
------------------------------------------------------------
　　　走行距離　　体重　　体脂肪率　　　
　　　　　　　　コ　メ　ン　ト
------------------------------------------------------------
1日　13.4km　　　　０　　　23.3%　
　　ニッポンランナーズ練習会。２番目に負荷の高いメニューを選　　び、かなり汗をかいた。
2日　5.0km　　　＋0.6kg　　22.9%
　　昨日体重を計った時点では少々脱水状態だったらしい。いきなり体重増。
3日　6.7km　　　＋0.5kg　　22.5%
　　夜、いつものコース2.5周。ちょっときつかったががんばってみた。
4日　7.2km　　　
　　午前走る会練習。夕方「コバケンと仲間たち」コンサートリハーサル見学。その後ドイツレストランで食事。ワイン２杯。ちょっと食べすぎ？
5日　5.0km　　　＋1.0kg　　22.9%
　　昨日のカロリーオーバーが見事に祟ってしまった。
6日　5.0km　　　＋0.2kg　　23.4%
　　ずっと体重はプラスのままなので、ランは休めない。
7日　2.0km　　　＋0.4kg　　23.5%
　　1週間ランを休まなかったので、少々疲れ気味。１周でおしまいにする。
------------------------------------------------------------
残り２４日間で2.4kgも減量しなければならない。えっ？１日100gってこと？
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