6.大会報告室 : 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】

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投稿者	トピック
いちびり	投稿日時: 2011-9-3 9:38
登録日: 2007-4-6 居住地: 東京都立川市 投稿: 509	道マラ感想文 『アスリートなら言い訳なんてしないでベストを尽くせ』 師匠に頂いた今も大切にしている言葉だ。 感動の初完走から１年。 昨年の北海道マラソン以来、走行距離はこうだ。 9月　70km 10月　110km 11月　32km 12月　40km 1月　80km 2月　65km 3月　0km 4月　80km 5月　42km 6月　50km 7月　53km 8月　18km この１年間で僅か６４０ｋｍ。 大体いつもこんな感じだ。 ある意味、この距離でサブ４は立派なものだ（笑） 今年も目標は、もちろん『サブ４』だ。 しかし、春先からの腰痛悪化で出走さえ危ぶまれた。 痛み止めを打って漸く今日出走に漕ぎ着けた。 目標大きく下方修正し、『楽しく完走』 「師匠、申し訳ありません。今日だけは、余裕で走らせていただきます。」 気楽なものだった。 スタートから自重し、『完走』の二文字だけを考えて走った。 5km　27分（27分）速すぎ 10km　54分（27分）まだまだ速すぎ 15km　1時間22分（28分）いい感じ 20km　1時間51分（29分）あれ？調子いい？ 25km　2時間21分（30分）ちょっと疲れてきたかな？ 30km　2時間53分（32分）もう足が上がらないよ 35km　3時間31分（38分）沈没 40km　4時間07分（38分）沈没 ゴール　4時間26分15秒（オフィシャルタイム） ３０ｋｍでピタリと足が止まった。 それでも昨年よりも１１分短縮。 涙はなかった。 でも嬉しかった。 『完走』それだけで充分だった。 勉強になった。 このままでは『サブ４』への路は遠い。 練習方法を変えなければ･･･ スピードではなくスタミナだ。 実証 『３０ｋｍまでは誰でも走れる』 『練習は、時に嘘をつく。練習不足は、絶対に嘘をつかない。』 『涙は、燃え尽きた時に流れるもの。』 「師匠、申し訳ありません。余裕などありませんでした。」 PS. みなさん、陸連登録してＡ，Ｂブロックからスタートしませんか？

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•    2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (りっき, 2011-8-27 6:08)
•      2011 北海道マラソン 11/08/28 完走記 (きよし, 2011-8-28 22:28)
•      北海道新聞にりっきさん大きく出てるよ (こうめ, 2011-8-29 7:05)
•        Re:北海道新聞にりっきさん大きく出てるよ (gen, 2011-8-29 7:59)
•        Re:北海道新聞にりっきさん大きく出てるよ (りっき, 2011-8-29 8:50)
•      2011 北海道マラソン 完走記//gen (gen, 2011-8-29 16:43)
•        Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (ゆきねこ, 2011-8-29 18:31)
•          Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (ゆきねこ, 2011-8-29 20:08)
•            Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (navi, 2011-8-29 21:41)
•            Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (りっき, 2011-8-31 6:08)
•          Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (ゲスト, 2011-8-30 20:53)
•        Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (りっき, 2011-8-31 6:14)
•          Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (gen, 2011-8-31 13:08)
•            Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (こうめ, 2011-8-31 17:59)
•              Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (ゆきねこ, 2011-8-31 20:21)
•                北海道マラソンからははずれますが・・・ (くまぼう, 2011-8-31 20:51)
•                  Re: 北海道マラソンからははずれますが・・・ (ゆきねこ, 2011-8-31 21:10)
•                    Re: 北海道マラソン完走記 (ほしこ, 2011-8-31 22:38)
•                      Re: 北海道マラソン完走記 (ゆきねこ, 2011-9-1 0:27)
•                    Re: 北海道マラソンからははずれますが・・・ (バニー, 2011-9-1 0:14)
•              Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (りっき, 2011-9-1 1:16)
•        腹を抱えて・・・ (XJR13クジラ, 2011-8-31 21:38)
•          Re: 腹を抱えて・・・ (gen, 2011-9-1 13:28)
•      Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (kei, 2011-8-29 20:35)
•      Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (にゃすまろ, 2011-8-29 22:41)
•        Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (おおひろ, 2011-8-29 23:26)
•          Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (こむそー, 2011-8-29 23:51)
•      Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (ゲスト, 2011-8-30 0:10)
•      楽しかったです。2011 北海道マラソン (りっき, 2011-8-30 2:34)
•        めっちゃ楽しまれたようで・・・ (XJR13クジラ, 2011-8-31 21:44)
•          Re: めっちゃ楽しまれたようで・・・ (りっき, 2011-9-1 1:11)
•      Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (ＮＡＯＭＩ, 2011-8-30 8:09)
•      全然走ってない未完走記 (こうめ, 2011-8-30 19:16)
•      犬の散歩だけで北海道マラソンを完走！（できるか？） (ふれっぷ, 2011-8-30 19:40)
•      2011北海道マラソン【観戦】 (くまぼう, 2011-8-30 20:13)
•        2011北海道マラソン【写真】 (くまぼう, 2011-9-7 20:56)
•      Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (なみこ, 2011-8-30 22:11)
•        Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (ふれっぷ, 2011-8-31 12:26)
•        道マラ、お疲れ様でした (XJR13クジラ, 2011-8-31 21:55)
•      Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【未完走記】 (じん, 2011-8-30 22:16)
•        お疲れさまでした (XJR13クジラ, 2011-8-31 22:00)
•      2011 北海道マラソン ちょい遅完走記 (そうらん, 2011-9-1 6:49)
•      枯れてもいない完走記？ (tony79, 2011-9-1 21:15)
•        感想・・・記 (REI, 2011-9-2 18:43)
•          Re: 感想・・・記 (そうらん, 2011-9-3 15:33)
•    » 道マラ感想文 (いちびり, 2011-9-3 9:38)
•      悪の軍団より (モリモリ, 2011-9-6 18:43)
•        Re: 悪の軍団より (ゲスト, 2011-9-6 22:07)
•        Re: 悪の軍団より (しぶまま, 2011-9-7 16:21)
•      【ミニ参加記＆写真】2011 北海道マラソン (はやと丸, 2011-9-7 22:22)
•      Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (ジロー, 2011-9-11 0:07)