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トピック |
| ほしこ |
投稿日時: 2011-8-31 22:38 |
- 登録日: 2008-1-4
- 居住地: 鹿児島
- 投稿: 249
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- Re: 北海道マラソン完走記
- 今年も暑い道マラでした。
今の自分の力を試したい気持ちもあったけど、
スピード練習でも5,10しか出せない私が、42,195キロを走り切れるはずがない。
自己ベストはそれをしなければ達成できないのだ。
レースペースは自分の今の実力を考え、キロ6,00ではいって
状況によりあげていくことにした。
５キロ地点でキロ5,30。苦しくないのでこのままのペースを維持。
１０キロもまだ大丈夫。
昨日からのカーボローディングが効いているのかエネルギー切れの心配もない。
スタート地点からパウチタイプのアクエリアスを持って走った。
４時間制限で初出場した私に、
遅い子は５キロのエイドで水がなくなる可能性があるから持って走った方がいいと
師匠のアドバイスをもらってから御守りのようになってしまった。
去年の失敗を踏まえ、サンバイザーでなく、キャップ。
タイツはロングでなく、ハーフを選択。
エイドでスポンジを受け取ってからはずっと持ち続け交換しながら
スポンジから水を絞り出し、常に肩、腕、首に水をかけて暑くなった体を冷やしました。
しまなみ１００キロでは痙攣が怖くて最初からスポーツドリンクばかり飲んで気持ち悪くなったので、給水所では水だけ。
１５キロでエネルギーゼリー投入。
ジェルのベタベタ感が苦手なのと食感が欲しいので今回初めて使ってみたけど良かったです。（定番の大福は卒業）
２０キロでエイドのバナナ。とアミノバイタル投入。
前半戦は想像以上にうまく走れてペースを上げたくなったけど、
今の私にはまだ無理と気持ちをを抑え、淡々とペースを刻みます。
余裕を持って走っているから周りがとてもよく見える。
辛そうな仲間に声をかけたり、折り返してくる仲間とエール交換したりが楽しい楽しい。
ずっと順調だったが、３０キロ過ぎて左膝にピリッと何かが走る。
あわてて塩熱飴をなめ始めた。
３３キロ地点に友人のエイドがあるため３０キロのバナナはスルー。
ちょっとエネルギー切れかけ、脚も微妙な頃、エイド発見。
ゆっくりしたかったけど、完全に止まると再スタートの時に走れなくなりそうで脚を止めたくなかった。
足踏みしながら、カステラを補給。
御守りのアクエリアスからエネルギーゼリーに持ち替える。
痙攣は小康状態だけどいつ始まってもおかしくない感じ。
寝た子をおこさないためにペースは上げられません。
道庁を超えた地点で今年レースに参加できなかったぶんぶんさんとしおさんが迎えてくれた。
二人とハイタッチして最後の力をもらいます。
大通り公園のビクトリーロード。
去年はラストスパートが早すぎて失敗したので今年はゴールゲートの位置をしっかり確認。
サングラスを外して大歓声の中、気持ちよくラストを駆け抜けました。
４年連続完走。
そして１年４カ月ぶりの４時間切り。
北海道は私にまた力を与えてくれました。
タイムはまだ満足いくものではないけれど手ごたえを感じたレース。
まだ私にもできるかも。
そう感じさせてくれた今年の北海道マラソンです。
ゴールタイム 3,58,50
【道新の写真の件】
りっきさんの近くにいたらもしかしたら映るかもと予想して
スタート地点をくぐる前にサングラスを外しました。
でもその前に撮られてしまった！
満面の笑みのさかなクンの脇役のほしこでした。
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 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (りっき, 2011-8-27 6:08)
- 2011 北海道マラソン 11/08/28 完走記 (きよし, 2011-8-28 22:28)
- 北海道新聞にりっきさん大きく出てるよ (こうめ, 2011-8-29 7:05)
- Re:北海道新聞にりっきさん大きく出てるよ (gen, 2011-8-29 7:59)
- Re:北海道新聞にりっきさん大きく出てるよ (りっき, 2011-8-29 8:50)
- 2011 北海道マラソン 完走記//gen (gen, 2011-8-29 16:43)
- Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (ゆきねこ, 2011-8-29 18:31)
- Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (ゆきねこ, 2011-8-29 20:08)
- Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (navi, 2011-8-29 21:41)
- Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (りっき, 2011-8-31 6:08)
- Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (ゲスト, 2011-8-30 20:53)
- Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (りっき, 2011-8-31 6:14)
- Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (gen, 2011-8-31 13:08)
- Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (こうめ, 2011-8-31 17:59)
- Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (ゆきねこ, 2011-8-31 20:21)
- 北海道マラソンからははずれますが・・・ (くまぼう, 2011-8-31 20:51)
- Re: 北海道マラソンからははずれますが・・・ (ゆきねこ, 2011-8-31 21:10)
- » Re: 北海道マラソン完走記 (ほしこ, 2011-8-31 22:38)
- Re: 北海道マラソン完走記 (ゆきねこ, 2011-9-1 0:27)
- Re: 北海道マラソンからははずれますが・・・ (バニー, 2011-9-1 0:14)
- Re: 2011 北海道マラソン 完走記//gen (りっき, 2011-9-1 1:16)
- 腹を抱えて・・・ (XJR13クジラ, 2011-8-31 21:38)
- Re: 腹を抱えて・・・ (gen, 2011-9-1 13:28)
- Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (kei, 2011-8-29 20:35)
- Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (にゃすまろ, 2011-8-29 22:41)
- Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (おおひろ, 2011-8-29 23:26)
- Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (こむそー, 2011-8-29 23:51)
- Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (ゲスト, 2011-8-30 0:10)
- 楽しかったです。2011 北海道マラソン (りっき, 2011-8-30 2:34)
- めっちゃ楽しまれたようで・・・ (XJR13クジラ, 2011-8-31 21:44)
- Re: めっちゃ楽しまれたようで・・・ (りっき, 2011-9-1 1:11)
- Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (ＮＡＯＭＩ, 2011-8-30 8:09)
- 全然走ってない未完走記 (こうめ, 2011-8-30 19:16)
- 犬の散歩だけで北海道マラソンを完走！（できるか？） (ふれっぷ, 2011-8-30 19:40)
- 2011北海道マラソン【観戦】 (くまぼう, 2011-8-30 20:13)
- 2011北海道マラソン【写真】 (くまぼう, 2011-9-7 20:56)
- Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (なみこ, 2011-8-30 22:11)
- Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (ふれっぷ, 2011-8-31 12:26)
- 道マラ、お疲れ様でした (XJR13クジラ, 2011-8-31 21:55)
- Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【未完走記】 (じん, 2011-8-30 22:16)
- お疲れさまでした (XJR13クジラ, 2011-8-31 22:00)
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 2011 北海道マラソン ちょい遅完走記 (そうらん, 2011-9-1 6:49)
- 枯れてもいない完走記？ (tony79, 2011-9-1 21:15)
- 感想・・・記 (REI, 2011-9-2 18:43)
- Re: 感想・・・記 (そうらん, 2011-9-3 15:33)
- 道マラ感想文 (いちびり, 2011-9-3 9:38)
- 悪の軍団より (モリモリ, 2011-9-6 18:43)
- Re: 悪の軍団より (ゲスト, 2011-9-6 22:07)
- Re: 悪の軍団より (しぶまま, 2011-9-7 16:21)
- 【ミニ参加記＆写真】2011 北海道マラソン (はやと丸, 2011-9-7 22:22)
- Re: 2011 北海道マラソン 11/08/28 【受付台】 (ジロー, 2011-9-11 0:07)
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