ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
やはり暑くなって来ましたね。じわじわとペースが落ちるとともに
長い距離も辛くなってきました。朝ランでなんとかリズムを維持しています。
最近ちょっと報告が寂しいですね。
date km time m:s/km memo
8/2 10.8 53:45 4:59 晴21℃洞峰大回3R 1333-2421-1551
8/3 10.8 53:40 4:58 曇23℃洞峰大回3R 1334-2417-1549
8/4 11.9 59:31 5:00 曇24℃洞峰大回4R 1332-3244-1319
8/6 21.6 1:50:54 5:08 曇25-26℃松見折り返し洞峰大回6R 2620-2557-2530-2507-0800
6.8 34:28 5:04 曇30℃洞峰大回2R 1313-1634-0447
8/7 12.2 1:03:38 5:13 晴時々曇り30℃赤塚8R-2RW-4R 2611-1533-(2209)-2152
7.0 35:53 5:08 曇29℃洞峰大回1R 1328-0822-1403
8/9 10.0 51:07 5:07 曇25℃洞峰大回3R 1338-2455-1234
8/10 11.9 1:00:33 5:05 快晴26℃洞峰大回4R 1345-3302-1346
上旬計 103.0 8:43:29 5:05
月間計 103.0 8:43:29 5:05
年間計 2567.1 216:26:27 5:04
通算 39258.5 146:17:02:22 5:23
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2011年8月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-8-10 22:42) 
【月間目標300kmの会】2011年8月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2011-8-16 12:43) 
Re: 【月間目標300kmの会】2011年8月上旬の報告 (権太坂, 2011-8-17 21:00) 