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トピック |
| nao |
投稿日時: 2011-8-10 0:14 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- 暑いのは苦手だ！！ 第18回奥武蔵ウルトラマラソン
- りっきさん、受付台ありがとうございます＆完走おめでとうございます。早速、完走記です。
今年の春以降のレース結果を見ると
富士五湖112km 成功（自己ベスト）
しまなみ海道100km 失敗
富士登山競走 成功（5合目自己ベスト）
そう、レース当日が涼しければ成功、暑ければ失敗しているのである。
思えば、去年のゆめのしま24時間も、前回の奥武蔵も、暑かった、そして
フラフラになった。
当然、過去の経験から教訓を学び、暑さ対策はやったつもりだった。
職場の水泳訓練を抜け出して、日陰を避けて坂道を走ったり、ヤビツ峠は
日が高くなるように、あえてスタートを遅らせたり。
しかし、今年の奥武蔵は直前の10日間ぐらい、比較的すごしやすかった。
そして、当日の予想最高気温は34度。いやな予感がした。
そして、真夏日を想わせる日差しの中、7時ちょうどにスタート。
前回出た時とコースが変わっていて、序盤のアップダウンが多くなっていた。
でも、ここはある程度の余裕を持って走る。坂道練習の成果はあったようだ。
しかし、気温は徐々に高くなる。何とか20kmを2時間切って通過したが、そのあたりから、
様子がおかしくなる。足が痛い訳でもなく、息が上がる訳でもなく、ただ、暑くて、
身体が動かない。去年のゆめのしま24時間の時もスタート2時間後に、こんな感じになったことを思い出す。
本人に自覚はないのだが、これは熱中症らしい。
りっきさんが、「体調が悪い時は無理しない方が良いよ」と言い残して見えなくなった。
さくら家さんは、「あれっ」とい感じで振り返りつつ、坂を登って行った。
登りはもちろん、下りを走るのも億劫になってきた。
しまった、関門をチェックしてきていない。大丈夫だろうか？と不安になる。
標高が上がって、少し気温が下がったせいか、何とか下りはとぼとぼと走ることができるようになってきた。
折り返しで、かき氷を食べて、冷たい縄文人水を2杯かけてもらうと、身体の芯が冷えた気がした。
上り坂も走れる！体温が通常の範囲に戻ったのだろう。徐々にペースを上げる。
ただ、前回の教訓から、ここでペースを上げすぎると、最後の下りが走れなくなることを
学んでいたので、微妙にペースをコントロールする。
エイドでは、帽子の中に氷を入れてもらうが、3km先の次のエイドに行くまでには
ほとんど溶けている。たまに、氷が売り切れたエイドがあると、次のエイドまでがきつい。
やはり、鍵を握るのは体温上昇だ。
最後の登りにさしかかるころ、雨が降ってきた。恵みの雨だ。そのおかげで歩かずに登りきることができた。
後は、下るだけだ。前回はこの下りを走る足が残っていなくて、とぼとぼと歩いて降りたが、
今回は、両足とも生きている。（前半、まともに使えなかったからだが・・・）
ラストスパート、長い直線で視界に入るランナーを、次々と抜いていく。
そのままゴール、9時間10分ぐらい。
前半つぶれて、もちろん納得のいくタイムではないが、前回の記録は1時間近く縮めた。一応、自己ベストである。
エイドや応援に来てくれた、バニーさん、縄文人さん、みやさん、どうもありがとうございました。
朦朧としていて反応が薄かった件、ごめんなさい。
ご一緒した、りっきさん、つもるさん、お疲れさまでした。
さて、僕のウルトラマラソンは、たぶんこれで一旦おしまいです。
今度の異動先では、たぶん、長いレースには出場できないと思うので。
（フルは3時間前後で終わるので、短いレースと解釈します。）
じゃあ、来年の夏は何をするのか？自分を追い込むために、ここで言ってしまうことにします。
トライアスロン復活です。
（ただし、東京近郊の51.5km限定、ロングは行かないよ）
ということで、また、11番談話室、お世話になります。
まあ、その前に、秋と春のフルがあるので、これもPB更新目指します！！
nao＠チョット休憩中
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 第18回奥武蔵ウルトラマラソン11/08/07【受付台】 (りっき, 2011-8-6 8:01)
- Re: 第18回奥武蔵ウルトラマラソンお世話さま (りっき, 2011-8-8 5:56)
- Re: 第18回奥武蔵ウルトラマラソンお世話さま (そうらん, 2011-8-9 0:52)
- Re: 第18回奥武蔵ウルトラマラソンお世話さま (りっき, 2011-8-10 6:04)
- りっきさん、奥武蔵お疲れ様でした (つもる, 2011-8-9 21:35)
- Re:りっきさん、奥武蔵お疲れ様でした (りっき, 2011-8-10 6:22)
- » 暑いのは苦手だ！！ 第18回奥武蔵ウルトラマラソン (nao, 2011-8-10 0:14)
- Re:暑いのは苦手だ！！ 第18回奥武蔵ウルトラマラソン (りっき, 2011-8-10 6:16)
- Re: 暑いのは苦手だ！！ 第18回奥武蔵ウルトラマラソン (つもる, 2011-8-10 22:15)
- Re: 第18回奥武蔵ウルトラマラソン11/08/07【受付台】 (つもる, 2011-8-10 22:05)
- Re: 第18回奥武蔵ウルトラマラソン11/08/07お疲れ様でした (miya, 2011-8-10 22:37)
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