ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
暑さが本格化して長い距離はちょっと無理になってきました。
今年もりっきさんの横浜旭走友会の箱根合宿に参加させていただき
箱根の山登りを走ってきました。暑さで目標は達成できませんでしたが
楽しい合宿でした。
date km time m:s/km memo
7/2 23.1 1:57:19 5:05 曇24-25℃猛烈な蒸し暑さ 洞峰大回11R 2554-2518-2516-2519-1532
7/3 15.0 1:15:58 5:04 曇28-29℃洞峰大回6R 2540-2512-2506
10.0 50:24 5:02 晴30℃洞峰大回3R 1319-2434-1231
7/6 11.7 59:00 5:03 快晴21-23℃洞峰大回4R 1334-3258-1228
7/9 20.7 2:03:52 5:59 晴28-27℃横浜旭走友会箱根合宿 箱根駅伝旧5区
8.9 58:11 6:32 晴28℃元箱根〜箱根高原ホテル
7/10 4.8 29:07 6:04 晴28℃箱根高原ホテルー深良水門折り返し
8.9 54:16 6:06 快晴29℃箱根高原ホテル〜箱根旧街道〜甘酒茶屋
8.6 39:41 4:37 快晴30℃甘酒茶屋〜弥次喜多の湯
上旬計 111.7 10:07:48 5:26
月間計 111.7 10:07:48 5:26
年間計 2231.2 187:58:43 5:03
通算 38922.6 145:12:34:40 5:23
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2011年7月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-7-10 23:10) 
【月間目標300kmの会】2011年7月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2011-7-10 23:14) 
Re: 【月間目標300kmの会】2011年7月上旬の報告 (権太坂, 2011-7-21 21:52) 