8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】６月後半の報告台

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カズ	投稿日時: 2011-7-17 6:32
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 ぶらんぼうさん、こんにちは。 やはり腰は身体の要ですね。 腹筋or背筋、ぜんぜん鍛えてないなぁ（苦笑） 地道にやらねばダメですね。 今ですね、はやと丸さんから「ゴムバンド健康法」という本をお借りしているんですが、 これに書かれている「腰回し」をしばらくやってみるつもりです。 ゴムバンドの代わりに、購入したコウノエベルトを利用します。 パイナップル、芯までいかれちゃうんですか？ ということは、あまり気にせず、バッサリ切れば良いんですね。 ダイエットはイマイチですか。走るのがイチバンですね。 ありがとうございました。 ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (カズ, 2011-7-7 6:01)
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