8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】６月後半の報告台

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投稿者	トピック
カズ	投稿日時: 2011-7-14 11:59
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 遅くなりましたが、６月後半の報告です。 連続200km達成のためにかなりがんばりました。 6月後半の報告台 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 18日(土)　26.691km：181分　3時間LSD調子はグッドです。 19日(日)　20.078km：137分　20kmLSD 21日(火)　12.434km： 85分　小雨で冷却でも暑い 24日(金)　12.541km： 85分　前夜の天丼脂肪燃焼ジョグ 25日(土)　12.427km： 85分　エヌ子さんのアッシー時間なし 26日(日)　31.005km：213分　涼しいのでロングに行くも腹ぺこ 28日(火)　10.044km： 69分　月間200kmへリーチ　 30日(木)　12.433km： 85分　月間200kmツモ！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 6月後半計　137.655km：走り過ぎです −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 6月合計　　203.561km：先月に続き月間200km達成 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 今の悩みは腰痛です。体操や湿布で少し良くなりましたが、まだスッキリしません。 コウノエベルトというものも買ってみましたが、ランニング中は使用できず、 普段使いとなりました。何か腰痛に効きそうなものありませんか？ それはそうと、ランニングとは関係ありませんが、パイナップルの話です。 パイナップルをまるごと一個もらったのですが、専用のパイナップル抜きも持ってないし、 どうしようかと悩んでいたら、youtubeにパイナップルの切り方があったので、 それを参考にして包丁で切ってみたら、意外と簡単に切れたのでびっくりしました。 カットパイナップルはお高いので、これからはまるごと買ってみようと思いました。 ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (カズ, 2011-7-7 6:01)
•      Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (ゲスト, 2011-7-7 14:51)
•        Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (カズ, 2011-7-12 19:02)
•          Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (ゲスト, 2011-7-14 19:19)
•        Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (ゲスト, 2011-7-21 10:12)
•      Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (yotchan1957, 2011-7-13 18:46)
•        Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (ゲスト, 2011-7-14 19:21)
•        Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (カズ, 2011-7-17 6:45)
•        Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (ゲスト, 2011-7-21 10:36)
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•        Re: 【ぼちぼち会】６月後半の報告台 (カズ, 2011-7-17 6:40)