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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2011-7-10 23:26 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半
- AKAさん、オレンジペコさん、こんにちは。
早くも梅雨明けとなり暑い日が続いていますね。
涼しい時間帯を選んで走っていますが、暑さでフラフラです。
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１６日(木) 0.0km：
１７日(金) 6.0km：JOG
１８日(土) 0.0km：
１９日(日) 28.4km：LSD
２０日(月) 0.0km：
２１日(火) 6.0km：JOG
２２日(水) 0.0km：
２３日(木) 12.0km：JOG
２４日(金) 0.0km：
２５日(土) 21.5km：ロング走
２６日(日) 31.5km：LSD
２７日(月) 6.0km：JOG
２８日(火) 0.0km：
２９日(水) 6.1km：JOG＋インターバル
３０日(木) 0.0km：
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６月後半計 117.5km：平日頑張って走りました
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６月合計 208.5km：最低ラインは確保
週末だけでなく、平日も走れるとやっぱりいいですね。
しかしこれだけ暑いと、ペース走やインターバルをやっても
JOGになっちゃいます。
⇒オレンジペコさん
調子がイマイチなのは暑さのせい？？？
ジロー
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【脱・月間200kmの会】6月後半 (AKA, 2011-7-6 9:31) 