【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
７月上旬は、６月後半の好調に続き距離が伸びました。7/8に梅雨明けしたのも
好材料でした。以前は好んで炎天下ランをしていましたが、年々暑さに弱くなって
今年の暑さに既にアップアップしています（笑）。
【２０１１年７月上旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
7/ 1 金 12.0km 1:08:08 5:41 65 稲永スポセン体育館 (周回コース５０周)
/ 2 土 12.6km 1:18:30 6:14 61 城山-念仏橋往復 (27度曇南風夜走)
/ 3 日 23.1km 2:22:48 6:11 72 城山-伊坂ダム往復 (31度南東風快晴朝昼走)
/ 4 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (休足日ランオフ)
/ 5 火 16.0km 1:28:48 5:33 70 稲永ロード8km往復 (爽やか北西風晴天夕走)
/ 6 水 16.0km 1:36:05 6:00 66 稲永ロード8km往復 (28度南東強風曇り夕走)
/ 7 木 12.0km 1:04:00 5:20 68 稲永スポセン体育館 (周回コース５０周)
/ 8 金 16.0km 1:34:15 5:53 67 稲永ロード8km往復 (32度南風晴天夕走)
/ 9 土 23.1km 2:16:15 5:54 74 城山-伊坂ダム往復 (32度南東風快晴朝走)
/10 日 23.1km 2:21:36 6:08 72 城山-伊坂ダム往復 (31度南東風快晴朝昼走)
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合計は 153.9km でした。
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2011年７月は上旬で 153.9km でした。
2011年の走行距離累計は７月上旬迄で 1,661.1kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 48,921.4kmでした。
地球２周(80,000km)まで、31,078.6kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
【月間目標300kmの会】2011年7月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-7-10 23:10) 
【月間目標300kmの会】2011年7月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2011-7-10 23:14) 
Re: 【月間目標300kmの会】2011年7月上旬の報告 (権太坂, 2011-7-21 21:52) 