8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2011年6月の受付台

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バニー	投稿日時: 2011-6-21 19:32
登録日: 2008-2-3 居住地: 東京都 投稿: 1288	【月間目標300kmの会】2011年6月上旬の報告 ＲＡＸＳさん、月間300kmの会のみなさま、こんにちは。 サロマ月間になりましたが、足の調子はイマイチ。 恒例（？）のサロマ対策練習会は３０ｋｍまでとして参加しました。 股関節周りがうごかないのでウルトラの前なのにインターバル系の練習を勧められています。 上旬は距離よりも何をするのがよいのか考えながらの練習でした。 　日付　　　 距離　 　備考 ----------------------------------------------------------- 6月1日 （水） 7　　　公園周辺 6月2日 （木）　 6月3日 （金） 8.5　　御所坂道インターバル 6月4日 （土） 31.8　　サロマ対策練習会 6月5日 （日）　 6月6日 （月） 13　　　通勤ラン 6月7日 （火） 5.4　　通勤ラン 6月8日 （水）　 8.6　　通勤ラン 6月9日 （木） 9.3　　御所坂道インターバル 6月10日 （金）　 0.8　　トレーナー ----------------------------------------------------------- 　６月上旬合計 84.4km　　６月合計　84.4km とはいえ、距離がちょっと少なすぎたかな。

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