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トピック |
| 労働ランナー |
投稿日時: 2007-8-1 13:38 |
- 登録日: 2007-5-27
- 居住地:
- 投稿: 23
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- 【月間目標300kmの会】2007年７月下旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんばんは、労働ランナーです。
やっと目標が達成できました。今月は雨が多く、ひやひやでした。
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日付 距離 内容
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7月21日(土) 0.0 雨で休み
7月22日(日) 10.0 下関走ろう会でT.T.42分27秒
7月23日(月) 21.6 JOG。5分/km
7月24日(火) 0.0 出張のため休み。
7月25日(水) 0.0 出張のため休み。
7月26日(木) 26.2 唐戸方面JOG。5分/km
7月27日(金) 30.0 距離走。5分/km
7月28日(土) 15.4 唐戸方面JOG。6分/km
7月29日(日) 16.9 走ろう会でT.T．10km･･･43分30秒
7月30日(月) 18.6 歩きながら疲れを取った。
7月31日(火) 5.0 JOG。4分30秒/km
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合計は 7月中旬 143.7km、7月合計は406.6kmです。何とか400kmをこえました。
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