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トピック |
| 労働ランナー |
投稿日時: 2007-8-1 13:25 |
- 登録日: 2007-5-27
- 居住地:
- 投稿: 23
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- 【月間目標300kmの会】2007年７月中旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんばんは、労働ランナーです。
梅雨も明けて、練習もかなり積めるようになりました。目標が達成できるといいのですが･･･
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日付 距離 内容
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7月11日(水) 0.0 雨で休み
7月12日(木) 12.3 JOG。5分/km
7月13日(金) 22.2 唐戸方面、JOG。5分30秒/km
7月14日(土) 0.0 台風のため、休み
7月15日(日) 20.2 関門人道トンネルでJOG。4分30秒/km
7月16日(月) 0.0 休み
7月17日(火) 25.8 唐戸方面、JOG。5分/km
7月18日(水) 26.1 唐戸方面、JOG。5分/km
7月19日(木) 29.4 唐戸方面、JOG。5分/km
7月20日(金) 20.0 唐戸方面、JOG。4分30秒/km
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合計は 7月中旬 156km、７月合計は262.9kmです。
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