8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】６月前半

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
ジロー	投稿日時: 2011-6-20 22:45
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 570	Re: 【脱・月間200kmの会】６月前半 AKAさん、オレンジペコさん、こんにちは。 ウィークデーにほとんど走ることができず、距離はイマイチでした。 走りのバリエーションもJOG＋坂道ダッシュが1日だけで、 あとは基本的に週末のロング走orＬＳＤだけでした。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(水)　 0.0km： 　２日(木)　 0.0km： 　３日(金)　 0.0km： 　４日(土)　12.3km：JOG＋坂道ダッシュ 　５日(日)　31.5km：LSD 　６日(月)　 0.0km： 　７日(火)　 0.0km： 　８日(水)　 0.0km： 　９日(木)　 0.0km： １０日(金)　 0.0km： １１日(土)　15.5km：LSD １２日(日)　19.8km：ロング走 １３日(月)　 0.0km： １４日(火)　 0.0km： １５日(水)　12.0km：JOG −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ６月前半計　91.0Km： 暑いと長い距離を走るのも厳しいですね。 最近はポカリスウェットが手放せません（＾＾； ジロー＠リハビリ中

スレッド表示

•    【脱・月間200kmの会】６月前半 (AKA, 2011-6-15 17:38)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】６月前半 (オレンジペコ, 2011-6-20 5:54)
•      » Re: 【脱・月間200kmの会】６月前半 (ジロー, 2011-6-20 22:45)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】６月前半 (AKA, 2011-6-23 10:01)