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投稿日時: 2011-5-23 6:32 |
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- Re: 洞爺湖20キロマラソン
- この大会でサブ4復活を目指して2月末から練習を積んできました。故障無く、天気は風が無く体調も悪くなく最高の条件が揃ったのに、会場に着く前にTwitterを見たらがけ崩れのため20キロまでになったとの情報が…
 え〜がっくり。
じゃあ、どういうふうに走ろうか…と。
結局フルのレース強度よりは強く少し余裕のある快調感のあるペースという位置付けで走りました。
結果はほぼキロ5分の1時間40分5秒。13キロ過ぎてからのアップダウンはちょっと息が上がった時もありましたがこのタイムなら上出来。でもアップダウンで結構脚に疲れがありました。やっぱここの前半は私にとってはハードです。これならハーフ1時間45分ぐらいで走れそう。フルなら多分3時間50分前後では走れたのではないかと思いました。故障から3年でやっと元のレベルに戻れたという感じです。
ゴールしてから最初はバスで帰ろうと並んだのですがスタート会場まで13キロほど、待ち人数から走って戻った方が早いという決断になり13キロキロ7分ぐらいかな？途中でこうめさん、YANCOさんとも別れトボトボ走って帰りました。余裕残してゴールしておいて良かったと思いました。genさんみたいにおしゃべりする相手もいませんでしたが湖畔の景色や鳥のさえずりを聞きながら、これはこれで楽しい経験でした。
この後8月までマスターズ陸上なのでしばらくロードレースには出ませんが11月フルマラソンに出る予定なので、その大会でサブ4復活目指します。
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 洞爺湖マラソン2011 11/05/22【受付台】 (ゲスト, 2011-5-21 12:51)
- Re: 洞爺湖マラソン2011 11/05/22【受付台】 (Kouji, 2011-5-22 19:12)
- Re: 洞爺湖マラソン2011 11/05/22【受付台】 (gen, 2011-5-22 20:08)
- Re: 洞爺湖マラソン2011 11/05/22【受付台】 (ゲスト, 2011-5-23 6:36)
- Re: 洞爺湖マラソン2011 11/05/22【受付台】 (Kouji, 2011-5-23 19:38)
- 洞爺湖マラソン2011-gen (gen, 2011-5-22 19:47)
- Re: 洞爺湖マラソン2011-gen (ゲスト, 2011-5-23 6:39)
- Re: 洞爺湖マラソン2011-gen (gen, 2011-5-23 12:59)
- Re: 洞爺湖マラソン2011 11/05/22【受付台】 (ＮＡＯＭＩ, 2011-5-22 23:02)
- » Re: 洞爺湖20キロマラソン (ゲスト, 2011-5-23 6:32)
- Re: 洞爺湖マラソン2011 11/05/22【受付台】 (kei, 2011-5-23 10:42)
- Re: 洞爺湖マラソン2011 11/05/22【受付台】 (tony79, 2011-5-24 21:07)
- Re: 洞爺湖マラソン2011 11/05/22【受付台】 (にゃすまろ, 2011-5-25 21:50)
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