ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
今月のタイトルにはやまちゃんへの弔意がこめられてますね。
先月来の走り込みも大詰め。この６週間で570kほど走ったので
さすがに後半になって疲労が出てきました。
気温が上がって汗をかくようになったこともあってペースもダウン。
ちょっと休憩が必要なようです。
date km time m:s/km memo
5/1 21.5 1:47:01 4:59 曇19℃南風7m時々突風洞峰大回10R最後は疲労でよれよれ 2518-2444-2448-3217
5/3 27.3 2:18:14 5:04 曇16℃筑波大口の堀研究学園万博公園海道手代木洞峰 2555-2510-2513-2517-3639
5/4 21.1 1:46:50 5:04 快晴16-18℃赤塚21R 2557-2538-2512-2441-0521
5/5 23.9 2:03:40 5:10 曇14-15℃北東風4m 筑波大口の堀研究学園東学園線手代木洞峰 2617-2533-2531-4607
5/7 23.9 2:02:52 5:08 曇一時雨16℃ 筑波大口の堀研究学園東学園線手代木洞峰 2600-2523-2530-4559
8.5 41:57 4:56 曇18℃洞峰大回2R 1303-1617-1637
5/8 20.0 1:42:22 5:07 快晴20-23℃ 赤塚20R 15Rで給水休憩 猛烈な発汗でへばる2541-2531-2525-2543
5/10 10.0 50:24 5:02 曇16℃洞峰大回3R 1340-2430-1214
上旬計 156.2 13:13:50 5:05
月間計 156.2 13:13:50 5:05
年間計 1579.3 132:39:07 5:02
通算 38270.7 143:05:14:04 5:23
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権太坂 from つくば
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■【月間目標300kmの会】2011年５月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-5-12 6:59) 
【月間目標300kmの会】2011年5月上旬の報告 (おやま, 2011-5-13 23:08) 
■【月間目標300kmの会】2011年５月上中下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2011-6-7 0:46) 