ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
走り込み継続中です。ちょっと疲労蓄積気味。
天気がもう一つ不安定で、気温もジェットコースター状態。
体調管理が一番の課題。
date km time m:s/km memo
4/13 11.7 57:58 4:57 快晴4℃洞峰大回4R 1325-2415-1218
10.7 51:24 4:48 快晴19℃洞峰大回3R 1254-2332-1458
4/15 11.7 57:42 4:56 晴9℃洞峰大回4R 1321-3208-1213
4/16 33.2 2:49:02 5:05 曇16-18℃南南西風5m 公園通り-口の堀-研究学園-万博公園-農林団地-354 後半暑さと疲労でへばる
4/17 24.3 2:03:24 5:05 快晴12-16℃公園通り-口の堀-研究学園東-学園線-手代木-洞峰
4/19 10.0 49:53 4:59 雨10℃洞峰大回3R 1326-2424-1203
4/20 11.7 58:22 4:59 曇2℃洞峰大回4R 1329-3238-1215
中旬計 113.3 9:27:45 5:01
月間計 262.2 21:56:57 5:01
年間計 1274.2 107:07:09 5:03
通算 37965.6 142:03:43:06 5:24
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2011年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-4-10 23:01) 
【月間目標300kmの会】2011年４月下旬の報告 (バニー, 2011-4-12 15:17) 
Re: 【月間目標300kmの会】2011年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-4-16 23:42) 