|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| おやま |
投稿日時: 2011-4-13 17:44 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- 【月間目標300kmの会】2011年4月上旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
4月上旬は、4/2に午前午後練習と通勤ランで前半快調に飛ばしたのですが、後半は風邪を
引いたのか咳と熱で4日間お休みしました。(後半失速型)
業爆はかなりひどく毎日午前様です。熱は引いたのでランを再開しました。さくらがきれ
いに咲いていますね。こんなときでも季節は普通にうつろいでゆくのねと妙に感心したり
して。
さくら道国際ネイチャーランまであと3日(3日しかないのか〜)、幸い?仕事に追われてあ
れこれ考える時間がないので不安はあまりないのですが、やはり不安と期待と入り交じっ
た感じです。しかしまずは仕事を片づけねば...。
さくら道スタートまであと60時間。
---------------------------------------------------------------------
日付 距離 内容
---------------------------------------------------------------------
4月1日(金) --- 業爆ランオフ
4月2日(土) 55.2 AM SMCチャレンジャーズ集団走、PMfrun皇居練習会
4月3日(日) 10.4 夜通勤ラン
4月4日(月) 21.2 朝、夕通勤ラン
4月5日(火) --- 業爆と風邪?のためランオフ
4月6日(水) 2.0 朝戸越公園でトレランウォーク
4月7日(木) --- 業爆と風邪?のためランオフ
4月8日(金) --- 業爆と風邪?のためランオフ
4月9日(土) --- 業爆ランオフ
4月10日(日) 13.6 朝区民公園ジョグ
備考: L:レッグランジU腕立てF:腹筋H:背筋SW:スクワット FKK:ふくらはぎ筋トレ
-----------------------------------------------------------------------
合計 4月上旬102.4km 4月合計102.4km 2011年合計 935.2kmです。
おやま@石川
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2011年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-4-10 23:01)
-
 【月間目標300kmの会】2011年４月下旬の報告 (バニー, 2011-4-12 15:17)
- 【月間目標300kmの会】2011年４月中下旬の報告 (バニー, 2011-5-6 17:32)
- » 【月間目標300kmの会】2011年4月上旬の報告 (おやま, 2011-4-13 17:44)
- 【月間目標300kmの会】2011年4月中旬の報告 (おやま, 2011-4-27 22:14)
- 【月間目標300kmの会】2011年4月下旬の報告 (おやま, 2011-5-10 23:35)
- Re: 【月間目標300kmの会】2011年４月上旬の報告 (権太坂, 2011-4-15 21:10)
-
 Re: 【月間目標300kmの会】2011年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-4-16 23:42)
- 【月間目標300kmの会】2011年４月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2011-4-28 1:12)
- 【月間目標300kmの会】2011年４月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2011-5-16 22:23)
- Re: 【月間目標300kmの会】2011年４月中旬の報告 (権太坂, 2011-4-28 21:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2011年４月下旬の報告 (権太坂, 2011-5-3 12:51)
|
ログイン
|
