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3.ビギナーの部屋 : ヒザを故障した時の練習は？

投稿者

トピック

投稿日時: 2007-7-25 13:58

Re: ヒザを故障した時の練習は？: にしさん、こんにちは。

＞「腸ケイ靭帯炎」との診断でした。

　ランニングが面白くなってきている時期に、残念でしたね。お医者さんに見てもらったようですので、その指示に従ったほうが賢明ですね。痛みが取れるまでは、ランニングは中止した方がいいですね。
　お近くにプールがあれば、水中でのウォーキングがお薦めです。患部に体重の負担もかからないし、水圧による抵抗での心肺機能のトレーニングも期待できます。
　8/26の火祭りロードレースの参加は、故障の状況次第ですね。まだ時間がありますから、一日も早く回復するよう、休養に努めましょう。
　あせらず治してください。

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ふれっぷ＠北海道
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ヒザを故障した時の練習は？ (にし, 2007-7-25 0:34)
» Re: ヒザを故障した時の練習は？ (ふれっぷ, 2007-7-25 13:58)
Re: ヒザを故障した時の練習は？ (にし, 2007-7-29 1:24)
Re: ヒザを故障した時の練習は？ (権太坂, 2007-7-25 22:41)
Re: ヒザを故障した時の練習は？ (にし, 2007-7-29 1:16)
Re: ヒザを故障した時の練習は？ (meka, 2007-7-27 11:35)
Re: ヒザを故障した時の練習は？ (にし, 2007-7-29 1:20)

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