ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
風邪のダメージもどうにか回復して、そこそこ走れるようになりました。
約1年ぶりに30kで2時間半を切れたので、しばらくはこのペースで
ロング走を続けるつもりです。今月で24ヶ月連続300k達成です。
date km time m:s/km memo
2/23 11.4 57:30 5:03 晴0℃洞峰大回3R 1340-2449-1901
2/25 10.7 53:28 5:00 霧6℃洞峰大回3R 1338-2427-1523
2/26 32.0 2:38:23 4:57 快晴8℃洞峰大回16R 2455-2453-2441-2445-2450-2430-0949
2/27 24.8 2:04:23 5:01 快晴8-12℃洞峰大回12R 2554-2524-2509-2442-2314
下旬計 78.9 6:33:44 4:59
月間計 322.1 28:49:58 5:00
年間計 673.5 56:55:01 5:04
通算 37364.9 140:01:30:58 5:24
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2011年２月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-2-12 0:58) 
【月間目標300kmの会】2011年２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2011-2-16 0:10) 
【月間目標300kmの会】2011年2月上旬・中旬の報告 (おやま, 2011-2-20 19:10) 