8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】２月前半

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オレンジペコ	投稿日時: 2011-2-22 4:44
登録日: 2007-10-8 居住地: 茨城県ひたちなか市 投稿: 238	Re: 【脱・月間200kmの会】２月前半 こんにちは、AKAさん、ジローさん。 勝田を走った直後は疲労も異常もなかったのですが、なぜか3日目から左かかとの外側が痛み出して2/2からは走れなくなりました。10日間の完全休養で臨んだいわきサンシャインマラソンは前半を気持ちよく走り、後半はオーバーペースで30kmからは歩いてしまいました。1年前に逆戻りです。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(火) 2.4 km：夕方、近所を1周 　２日(水)　　 km： 　３日(木)　　 km： 　４日(金)　　 km： 　５日(土)　　 km： 　６日(日)　　 km： 　７日(月)　　 km： 　８日(火)　　 km： 　９日(水)　　 km： １０日(木)　　 km： １１日(金) 6.0 km：近所の公園でジョグ １２日(土) 5.0 km：自衛隊の周り １３日(日)42.2 km：いわきサンシャインマラソン、4:12:12 １４日(月) 　　km： １５日(火) 2.4 km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ２月前半計　58.0 Km： 先週で走り始めて4年が経ちました。走り始めた時にはマラソン完走は考えてなかったので予想外の進歩です。今月は難しいですが、また月間300kmを目指して少しずつレベルアップしたいと思います。 オレンジペコ

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•    【脱・月間200kmの会】２月前半 (AKA, 2011-2-15 23:13)
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•      Re: 【脱・月間200kmの会】２月前半 (オレンジペコ, 2011-3-7 5:23)