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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2007年７月の受付台

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投稿者 トピック
あっきー 投稿日時: 2007-7-22 7:47
  • 登録日: 2007-3-29
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 280
Re: 【月間目標300kmの会】2007年７月の受付台【中旬の報告です】
ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん　こんにちは　あっきーです。 　この頃、体調が良くなく、練習量はペースダウン。　サロマの疲れ、不順な天候、健康管理の甘さが原因でしょう。　しかし何とか毎日ランは継続しています。　さて7月の中旬の報告をします。

月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント
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7 月11日 水 22.3
(11.4) 　1:06:29 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド3周)　雨中ラン
( 6.9) 　 33:08 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 4.0) 　 23:48 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
7 月12日 木 18.7
(11.8) 　1:12:00 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド4周)
( 6.9) 　 35:00 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
7 月13日 金 12.4 　　　 1:13:46 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周)　雨中ラン
7 月14日 土 4.0 　　　 24:06 朝ジョグ(自宅⇔川越町役場)　雨中ラン
7 月15日 日 21.1 　　　 2:07:12 小布施見にマラソン ハーフ
7 月16日 月 12.8 　　　 1:14:43 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース3周+2km)　雨中ラン
7 月17日 火 10.9
( 4.0) 　 24:11 朝ジョグ(自宅⇔川越町役場)　雨中ラン
( 6.9) 　 32:56 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
7 月18日 水 10.9
( 4.0) 　 24:02 朝ジョグ(自宅⇔川越町役場)
( 6.9) 　 34:10 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
7 月19日 木 20.8
( 4.0) 　 23:14 朝ジョグ(自宅⇔川越町役場)
(12.8) 　1:10:09 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース3周+2km)
( 4.0) 　 22:45 夕方ラン(自宅⇔川越町役場)
7 月20日 金 7.3
( 5.0) 　 32:14 朝ジョグ(神社⇔自宅⇔川越町役場)
( 2.3) 　 11:59 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
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合計は141.2kmでした。
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7月(上旬 + 中旬) = 225.5km + 141.2km = 366.7km
2007年の累計走行距離は4,479.5km
(走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は36,024.9km)


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あっきー　frun東海 @三重県川越町
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