ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
勝田以降、快調に走れるようになりました。
しばらくは、平日はやや抑えめで週末にがんばって走る
というパターンになりそうです。注意すべきは走りすぎ！
date km time m:s/km memo
2/1 8.0 39:47 4:58 快晴10℃南東風4m六郷橋往復 2013-1934
2/2 8.0 39:30 4:56 曇8℃六郷橋往復 2015-1915
2/4 8.0 39:37 4:57 晴11℃六郷橋往復 2020-1917
2/5 30.4 2:34:53 5:06 晴時々曇2-8℃ 公園通り-つくばスタート/7.3k@37:53-つくば5k-直進-長高野-柴崎-スタート/15.8k@80:30-公園通り/7.3k@36:30
2/6 25.7 2:09:34 5:02 晴5-9℃ 公園通り-筑波大折り返し-赤塚4R-洞峰大回3R 2603-2533-1513-1954-0600-2422-1230
2/8 8.0 39:40 4:58 曇8℃六郷橋往復 2018-1922
2/9 11.7 57:10 4:53 曇6-4℃洞峰大回4R 1258-3213-1159
2/10 8.0 39:23 4:55 晴8-9℃六郷橋往復 2007-1916
上旬計 107.8 8:59:34 5:00
月間計 107.8 8:59:34 5:00
年間計 459.2 39:04:37 5:07
通算 37150.6 139:07:40:34 5:24
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2011年２月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-2-12 0:58) 
【月間目標300kmの会】2011年２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2011-2-16 0:10) 
【月間目標300kmの会】2011年2月上旬・中旬の報告 (おやま, 2011-2-20 19:10) 