|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2011-2-16 0:10 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
|
- 【月間目標300kmの会】2011年２月上旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
２月上旬は、1月後半にやったらしい？右脹脛の軽い肉離れのため慎重に調整
しました。ＰＩＰのスリムウォークを着けていると安心できます。今月こそ
300km/月に復帰すべく距離重視です。
上旬は117.3kmといい感じのスタートになりました。それにしても今年も
寒く春がとっても待ち遠しいです。
【２０１１年２月上旬の報告です】
--------------------------------------------------------------------------
月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
--------------------------------------------------------------------------
2 / 1 火 12.0km 1:29:41 7:28 52 稲永スポセンジム (トレッドミル4km×3)
/ 2 水 23.1km 2:33:52 6:40 68 伊坂ダム往復+1周 (晴天北東微風昼走。)
/ 3 木 12.0km 1:05:14 5:26 67 稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/ 4 金 14.4km 1:18:01 5:25 70 稲永スポセンジム (ミル6km＋周回35周)
/ 5 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 6 日 31.8km 3:05:44 5:50 83 伊坂・山村ダム往復 (曇りの無風[3時間])
/ 7 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 8 火 12.0km 1:08:37 5:43 64 稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/ 9 水 12.0km 1:12:16 6:01 62 稲永スポセンジム (ミル6km＋周回35周)
/10 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
--------------------------------------------------------------------------
合計は 117.3km でした。
--------------------------------------------------------------------------
2011年２月は上旬で117.3km でした。
2011年の走行距離累計は1月上旬迄で117.3 62.4kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 47,545.6kmでした。
地球２周(80,000km)まで、32,454.4kmです。)
----------------
−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2011年２月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2011-2-12 0:58)
- »
 【月間目標300kmの会】2011年２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2011-2-16 0:10)
- 【月間目標300kmの会】2011年２月中旬の 報告 (ＲＡＸＳ, 2011-2-28 1:29)
- 【月間目標300kmの会】2011年２月下旬の 報告 (ＲＡＸＳ, 2011-3-2 18:30)
-
 【月間目標300kmの会】2011年2月上旬・中旬の報告 (おやま, 2011-2-20 19:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2011年２月上旬の報告 (権太坂, 2011-2-20 21:11)
- 【月間目標300kmの会】2011年2月上中旬の報告 (やまちゃん, 2011-2-20 21:58)
- 【月間目標300kmの会】2011年2月下旬の報告 (やまちゃん, 2011-3-9 21:41)
- 【月間目標300kmの会】2011年２月上・中旬の報告 (バニー, 2011-2-23 17:42)
- 【月間目標300kmの会】2011年２月下旬の報告 (バニー, 2011-3-10 19:05)
- Re: 【月間目標300kmの会】2011年２月中旬の報告 (権太坂, 2011-2-24 21:36)
- Re: 【月間目標300kmの会】2011年２月下旬の報告 (権太坂, 2011-3-2 22:53)
|
ログイン
|
