6.大会報告室 : 第30回記念 大阪国際女子マラソン11/01/30【受付台】

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投稿者	トピック
なみこ	投稿日時: 2011-2-9 22:19
登録日: 2008-8-11 居住地: 東京都目黒区 投稿: 368	Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 ルンルンさん、こんにちは。 おっしゃるとおり、市民ランナーは練習の時間をいかにうみだすか、そして、その限られた時間の中で効率よく練習できるか、が、パフォーマンスアップの鍵となるのだと思います。 スピード練習は、そうですね、やろうと決めた日は、走る前からゲッソリします。。。こりゃ、いつまでもできないな、と思います。そういう意味では、自分にとって、札幌国際ハーフの時間内完走、という目標は、実現にリミットがあるように思っています。なので、ここ２、３年でそれをクリアしてすっきりしたいと思っています。 次回はfrunのウェアを着たいと思います。 ランシャツだけじゃなくて、半袖とか長袖とか買わないと。 大阪は毎年寒いみたいだから。。。 また行きますので、よろしくお願いします！ な

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•    第30回記念 大阪国際女子マラソン11/01/30【受付台】 (りっき, 2011-1-29 20:59)
•      ナイス ラン！！ (XJR13クジラ, 2011-1-31 12:39)
•        Re: ナイス ラン！！ (バニー, 2011-2-1 17:25)
•      第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記（長いで〜） (バニー, 2011-2-2 1:42)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記（長いで〜） (しぶまま, 2011-2-2 14:59)
•          Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記（長いで〜） (なみこ, 2011-2-9 22:11)
•        nice run !! (XJR13クジラ, 2011-2-7 12:46)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記（長いで〜） (なみこ, 2011-2-9 22:51)
•      第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (なみこ, 2011-2-6 12:01)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (こうめ, 2011-2-6 14:06)
•          Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (なみこ, 2011-2-9 21:53)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (ゲスト, 2011-2-6 21:08)
•          Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (なみこ, 2011-2-9 21:55)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (ルンルン, 2011-2-6 21:31)
•        » Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (なみこ, 2011-2-9 22:19)
•        good job !! (XJR13クジラ, 2011-2-7 12:53)
•          Re: good job !! (なみこ, 2011-2-9 22:29)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (ほしこ, 2011-2-7 22:12)
•          Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (なみこ, 2011-2-9 22:36)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (nao, 2011-2-8 0:53)
•          Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (なみこ, 2011-2-9 22:41)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (りっき, 2011-2-9 22:46)
•          Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (なみこ, 2011-2-9 23:01)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン完走記 (バニー, 2011-2-12 12:48)
•    第30回記念 大阪国際女子マラソン まずは速報と御礼 (バニー, 2011-1-30 21:24)
•      第30回記念 大阪国際女子マラソン 速報と御礼 パート２ (なみこ, 2011-1-30 21:52)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン 速報と御礼 パート２ (こうめ, 2011-1-30 22:32)
•          Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン 速報と御礼 パート２ (バニー, 2011-2-1 17:21)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン 速報と御礼 パート２ (りっき, 2011-1-31 23:59)
•          Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン 速報と御礼 パート２ (バニー, 2011-2-1 17:29)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン 速報と御礼 パート２ (たけした, 2011-2-3 17:34)
•          Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン 速報と御礼 パート２ (なみこ, 2011-2-9 22:02)
•      Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン まずは速報と御礼 (まほろん, 2011-2-1 8:36)
•        Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン まずは速報と御礼 (バニー, 2011-2-1 17:31)
•      Re: 第30回記念 大阪国際女子マラソン まずは速報と御礼 (たけした, 2011-2-3 17:32)