8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】1月後半

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
オレンジペコ	投稿日時: 2011-2-3 6:07
登録日: 2007-10-8 居住地: 茨城県ひたちなか市 投稿: 238	Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 AKAさん、こんにちは。ジローさん、勝田マラソンお疲れ様でした。 1月はあまりの寒さに朝ランが減りましたが、帰宅後町内を少しずつ走って何とか300kmを越えました。天気予報によればこれから寒さは和らぐとのこと。また朝ラン中心に走りこみます。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(日) 14.7 km：石川Ｇ700ｍ×21周 １７日(月) 2.4 km：息子と町内1周 １８日(火)　　 km： １９日(水) 13.5 km：朝勝田1周、夕息子と石川Ｇ700m×6周 ２０日(木) 7.2 km：息子と町内3周 ２１日(金) 5.0 km：朝はしかべコース ２２日(土) 30.8 km：東海村、R245、マラソンコースを逆周りで ２３日(日) 16.2 km：インターバル1,000m×4、ジョグ ２４日(月) 2.4 km：夕町内1周 ２５日(火) 5.0 km：夕はしかべコース ２６日(水) 19.9 km：夕石川Ｇ700ｍ×25周＋町内1周 ２７日(木) 2.4 km：町内1周 ２８日(金) 2.4 km：町内1周 ２９日(土) km： ３０日(日) 42.2 km：勝田マラソン 3:38:30(3:36:11) ３１日(月) 2.4 km：町内1周 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １月前半計　152.0 km： １月後半計　168.9 km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １月合計　320.9 km： オレンジペコ

スレッド表示

•    【脱・月間200kmの会】1月後半 (AKA, 2011-1-31 17:37)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 (オレンジペコ, 2011-2-3 6:07)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 (AKA, 2011-2-3 13:21)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 (ジロー, 2011-2-8 22:06)