8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】１月後半の報告台

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投稿者	トピック
りっき	投稿日時: 2011-2-2 0:39
運営スタッフ 登録日: 2007-3-7 居住地: 横浜市 投稿: 2747	Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 りっきです。 カズさんおつかれさま。 とりあえず、先に報告から行きます。 16日(日) 21.1km フロストバイトロードレース。いつものように大混雑。でも、今のコンディションでグロス1:40は結構手応えがあった。 17日(月) 10.0km いつものセントラル。ハーフマラソンの翌日なので、今日は流し…。 18日(火) 10.0km 今日もセントラル。新しく購入したナイキを初めておろしたのだけど、なんか靴底が固くて、イマイチ感触悪し。 19日(水) 0.0km 昨日の変な感じが左ハム痛として残っているので今日は取りやめ。 20日(木) 0.0km セントラルが休みの日。帰宅が遅くなり今日も走れず。 21日(金) 13.7km 帰宅時のセントラル。時間が早かったので少し距離を伸ばした。テンポとしては良い感じで走れた。 22日(土) 15.6km 大池公園に行きキロ4:30でペース走を行ったけど全然ついていけず。なんとも調子が悪い…。 23日(日) 0.0km 湘南国際マラソンボランティア。ボランティアリーダーとしての参加だったけれども、メンバーと一緒に楽しく働くことができた。 24日(月) 0.0km 休養 25日(火) 0.0km 休養 26日(水) 0.0km 今日くらいはしろうかと思ったけど、なんか気分が乗らずに休養。 27日(木) 6.0km 緑園のセントラルへ。ストレッチやっていたら、ピチ。大変だ。 28日(金) 0.0km 今週は精神的にきつかった。 29日(土) 8.1km 勝田前日。左の尻の付け根の筋が痛くてなんとも不安。調整で、８kmだけゆっくり走った。 30日(日) 42.2km 勝田マラソン本番。38分49秒は今の実力からするとこんなもの。とりあえず失速：撃沈だけは免れる。 31日(月) 10.0km フルの翌日だけど、疲労抜きも含め、10kmをゆっくり。今日の走りでとりあえず300kmに乗せる。 走った日 20日 走らない日 11日 1月前半 168.1km 1月後半 136.8km 1月間 304.9km 実は久しぶりに300kmいちゃいました。 その割にはレースに結果が現れてなくてイマイチもどかしいところなんですけど。 まあ、たのしく走れているのだからいいか…。 ２月 当初東京マラソンボランティアをやろうと、登録もしていたのですが…。 町内会でスキーツアーがあって、誘われてしまいました。 つきあいがあるのと、 小２の娘にスキー体験をさせて置いた方がいいかな… と思ったことで、そちらに浮気をしてしまいます。 ごめんなさい。 ウン年ぶりのスキー 娘には初めて見る銀世界を楽しんでもらいたいと思います。

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•    【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (カズ, 2011-2-1 6:54)
•      Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (ゲスト, 2011-2-1 13:28)
•        Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (りっき, 2011-2-2 6:58)
•          Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (ゲスト, 2011-2-4 13:24)
•        Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (カズ, 2011-2-2 7:41)
•          Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (ゲスト, 2011-2-4 13:27)
•      Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (カズ, 2011-2-1 14:23)
•        Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (りっき, 2011-2-2 7:00)
•          Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (カズ, 2011-2-2 7:33)
•    » Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (りっき, 2011-2-2 0:39)
•        Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (カズ, 2011-2-2 7:50)
•          Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (りっき, 2011-2-5 21:06)